Müdigkeit

Müdigkeit

Müdigkeit ist eine normale Reaktion von körperlicher und geistiger Anstrengung. Es bedeutet, der Körper braucht Ruhe um sich zu erholen. Der Körper ruht durch Schlaf und Entspannung. Je besser der Zustand von Körper und Geist, desto länger dauert es, bis er ermüdet. Manche Menschen werden jedoch sehr schnell müde und sie können unter Umständen unter chronischer Müdigkeit leiden.

Häufig sind Müdigkeits-Beschwerden Konzentrationsstörungen, Mangel an Energie und Schläfrigkeit. In unserem modernen, schnelllebigen Alltag gibt es oft keine Zeit für diese Beschwerden. Müdigkeit kann daher zu einem lästigem Problem werden.

Müdigkeit kann sich in normale Müdigkeit nach körperlicher Anstrengung, aber auch als ein Symptom für eine Krankheit manifestieren. Manchmal gibt es keinen erklärbaren Grund. Menschen mit chronischer Müdigkeit leiden mehrere Monate oder länger unter Erschöpfung oder Energiemangel. Ein von drei Menschen in den Niederlanden behaupten, unter Müdigkeit zu leiden. Einnahme von Vitaminen kann im Kampf gegen Müdigkeit helfen.

Müdigkeit kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper zusätzliche Vitamine und Mineralien benötigt. Vitamin B12 kann bei der Bekämpfung von Müdigkeit und Erschöpfung helfen. Es gibt auch verschiedene Multi-Vitamine und Mineralstoffe, die Sie Ihrem Körper zuführen können, wenn er einen Schub benötigt.

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