Enige oplossing voor obesitas is minder eten

Minder eten is de enige oplossing om obesitas tegen te gaan. Meer beweging zou niet perse nodig zijn om kilo`s kwijt te raken. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek. Verschillende Amerikaanse universiteiten deden onderzoek en vergeleken het caloriegebruik van jagers (Tanzania) met op kantoor werkende mensen (Amerika, Europa). Het bleek dat de jagers niet meer calorieën verbruikten dan de mensen die op kantoor werkten. Terwijl jagers meer bewegen op een dag dan mensen op kantoor. De verklaring zou liggen in het calorieverbruik.

Calorieverbruik
Volgens onderzoeker Herman Pontzer komt het dat kantoorwerkers de meeste calorieën verbruiken voor de werking van de organen en het opbouwen van het immuunsysteem. Terwijl jagers de calorieën verbruiken door het bewegen. Doordat zij over het algemeen een beter immuunsysteem hebben, hebben zij daarvoor minder calorieën nodig.

Lichamelijke klachten
Door overgewicht kunnen lichamelijk klachten ontstaan. Obesitas kan hartklachten veroorzaken. Door die klachten heeft het lichaam meer calorieën nodig om dat aan te pakken. Er is dan minder energie voor sporten en er ontstaat een hongergevoel, volgens Pontzer. De onderzoeker geeft als oplossing voor obesitas minder eten. Mensen in het Westen krijgen te veel calorieën binnen, die het lichaam niet nodig heeft. Minder eten zou er voor zorgen dat zij minder aankomen en dus minder energie nodig hebben voor het immuunsysteem.

Blijven bewegen is wel belangrijk, geeft Pontzer aan. Het houdt het lichaam krachtig, maar het is niet de belangrijkste oplossing om overgewicht aan te pakken.