Adelgazar

Cada vez más, el sobrepeso y la obesidad (una forma de sobrepeso muy grave) son problemas existentes en el mundo occidental. Existen varias razones por las que la gente engorda demasiado, entre otras, la predisposición genética, enfermedades, uso de medicamentos, comer/beber demasiado y moverse demasiado poco.

También se ven cada vez más niños con sobrepeso. Los dulces, los juegos y la televisión no son buenos para la salud. Es muy importante cuidar la alimentación y moverse para mantenerse sano y en el peso ideal.

El sobrepeso se puede medir utilizando el índice Quetelet, también llamado el Índice de Masa Corporal (IMC) o Body-Mass Index (BMI). Para calcular este índice, se divide el peso en kilos entre el cuadrado de la altura en metros. Si el IMC se encuentra entre 20 y 25, se considera normal. Si se encuentra entre 25 y 30, se habla de obesidad media. Cuando el índice está por encima de 30, se habla de obesidad grave.

Para apoyar el reducir el peso o adelgazar existen, después de consultar con y por prescripción de un médico, tres medicamentos para adelgazar eficaces:

- Xenical (Orlistat), un inhibidor de la lipasa que actúa localmente en el estómago y los intestinos.
- Reductil (Sibutramine), un medio producto que actúa en el cerebro (lamentablemente no está disponible en estos momentos).
- Acomplia (Rimonabant), un producto que actúa sobre los receptores en su cuerpo (lamentablemente no está disponible en estos momentos).

Además existe Alli, que contiene una dosis inferior de la misma sustancia activa que Xenical (Orlistat). Alli se puede adquirir sin receta.
Los medicamentos de adelgazamiento se utilizan en combinación con más actividad corporal y un patrón de alimentación más sano. Un patrón de alimentación más sano no tiene porqué ser difícil. Es más, puede ser más agradable: piense en pescado fresco, frutos secos, verduras y fruta. Para adelgazar no siempre es necesario seguir una dieta difícil y estricta. Adaptaciones sencillas en la cantidad y el tipo de alimentación en combinación con un correcto reparto de las comidas por el día ya pueden hacer milagros.

 

 

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