Dejar de fumar

Dejar de fumar

El fumar es una adicción difícil de dejar que aporta su parte a afecciones por las que mueren miles de personas anualmente. Es la razón de fallecimiento más eludible del mundo. Además causa afecciones que dañan seriamente la calidad de vida, como la pérdida del olfato y sabor, condición corporal mala, infertilidad e impotencia. Muchos fumadores intentan, en algún momento, dejar de fumar.

El dejar de fumar ofrece muchas ventajas. Investigaciones han demostrado que las personas que dejan de fumar viven unos años más que los que siguen fumando. Después de cinco años, se reduce a la mitad la posibilidad de sufrir un cáncer, y a partir de un año ya se reduce el riesgo de enfermedades coronarias. El sabor y el olfato mejoran ya a las 48 horas de dejar de fumar, cuando también ha desaparecido la nicotina del cuerpo. Los fumadores que lo han dejado indican una gran mejora en su cuerpo y en su vida. Sin embargo, a muchos fumadores les cuesta bastante dejar de fumar.

Cuando un fumador intenta dejar de fumar, el cuerpo sigue pidiendo nicotina ya que está adicto a ella. Además, los humanos nos aferramos a nuestras costumbres, y el fumar es una costumbre muy resistente. Aparecen síntomas de abstinencia, y las ganas de fumar pueden ser enormes. Para las personas que necesitan ayuda para dejar de fumar existen, además de los conocidos sustitutos de nicotina (parches, chicle) dos medicamentos: Champix y Zyban.

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