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Améliorer l`érection


Les hommes peuvent faire face à des problèmes érectiles. Cela signifie que le pénis ne reste pas suffisamment rigide pendant les rapports sexuels. L`homme peut se sentir incertain à cause de cela, que n`aide pas à obtenir une érection. Il y a des moyens à améliorer l`érection, afin que vous pouvez apprécier le sexe sans aucune problème.

Conseils pour améliorer l`érection



- Ne fumez pas: pour une bonne érection une bonne circulation sanguin dans le pénis est essentiel. Fumer le tabac peut endommager les vaisseaux sanguins dans le pénis. Il est donc conseillé de fumer moins, ou même mieux, arrêter complètement. Il parait que arrêter de fumer pendant 1 jour, peut améliorer l`érection de 40 pourcent.

- Mangez sain: une alimentation saine et variée permet une bonne circulation sanguine, pression artérielle, taux de sucre dans le sang et elle maintient le taux de cholestérol. Ceci améliore le flux sanguin vers le pénis, ce qui est positif pour améliorer l`érection. Les légumes, fruits et céréales sont des produits sains pour une amélioration de l`érection.

- L`alcool avec modération: l`alcool affecte la performance sexuelle. Obtenir d`une érection est plus difficile, ainsi que l`éjaculation. Consommation excessive d`alcool peut endommager le foie et les reins, et cela peut être fatal pour obtenir une érection. Buvez dons l`alcool avec modération pour améliorer l`érection.

- Musculation: assez d`exercice et en particulier la musculation aide à l`amélioration d`érection.
À cause de cela, le corps crée plus de testostérone, qui est avantageux pour générer une érection. En outre, à cause de l`exercice le corps sera plus beau, qui rend une image plus positive de soi et qui donne plus de confiance.

- Moyens d`érection: si les avis ci-dessus ne vous aident pas avec votre problème d`érection, vous pouvez alors considérer d`utiliser des moyens d`érection. Cialis est une pilule d`érection fiable et fréquemment utilisé, connu pour améliorer l`érection. Hors du Cialis, il y a aussi d`autres moyens d`érection disponibles pour résoudre les problèmes érectiles.

Pour de plus amples informations sur les risques et les effets secondaires, veuillez lire la notice et consulter votre médecin ou votre pharmacien.