Jambes sans repos

Jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) se caractérise par un besoin impérieux de bouger les jambes. Ce phénomène apparaît souvent le soir et peut perturber considérablement le sommeil. En cas de jambes sans repos (restless legs) le médecin prescrit parfois des médicaments. Un style de vie adapté aide à atténuer les symptômes.

Syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par une sensation de picotement ou de chatouillement dans les jambes, notamment le bas des jambes. Bien que bouger semble atténuer les symptômes, ceux-ci réapparaissent tout aussi vite au repos. La plupart des personnes souffrant de jambes sans repos ressentent une recrudescence des symptômes le soir lorsqu’elles sont couchées. Les symptômes peuvent aussi survenir pendant la journée ou la nuit.

Prévenir et traiter les jambes sans repos
Les causes du syndrome des jambes sans repos ne sont pas clairement identifiées. Certains facteurs tels que l’âge, l’hérédité, les varices et le style de vie jouent toutefois un rôle. La prévention des symptômes des jambes sans repos implique arrêter de fumer, boire moins d’alcool et de café, et bouger régulièrement. Si vous souffrez intensément de ces symptômes, le médecin peut prescrire des médicaments. Des médicaments homéopathiques existent également, ainsi que des suppléments alimentaires pour la circulation sanguine des jambes.

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