Hier volgen een aantal handige tips voor de vakantie. Vergeet niet ook de bijsluiter van jouw pil door te nemen. Hierin staan vaak handige tips. Mocht de bijsluiter onderstaande tips tegenspreken, volg dan de bijsluiter.

Pillen genoeg?

Waar je ook heen gaat op vakantie, je pil gaat mee. Kijk dus een week of wat van tevoren of je nog wel genoeg voorraad hebt. Anders snel naar je arts voor een nieuw recept. Neem voor de zekerheid een extra strip mee en verdeel je pillenstrips over je koffer en je handbagage. Je weet maar nooit wat er zoek raakt onderweg.

Menstruatie verschuiven?

Je kunt de maand voor je met vakantie gaat je menstruatie verschuiven. Je neemt dan minder stopdagen tussen twee strips of je stopt eerder met een strip. Let op je moet wel altijd op zn minst 14 dagen achter elkaar een pil innemen! En je mag nooit langer dan 7 dagen stoppen! De pil is dan namelijk minder betrouwbaar.

Menstruatie uitstellen?

Ga dan aan het eind van een strip zonder stopweek door met de volgende strip. Je hebt wel kans dat je tussendoor wat bloed verliest.

Tijdverschil?

Als je lekker ver weg vliegt naar het oosten of het westen moet je je horloge uren voor- of achteruit zetten. Soms wel 12 uur. En je pil? Die verzet je gewoon mee. Nam je hem thuis altijd s avonds om 11 uur in, dan blijf je m gewoon op 11 uur s avonds nieuwe tijd innemen. En ook als je weer thuis bent blijft het gewoon 11 uur s avonds. Duurt de reis langer dan 24 uur (bijvoorbeeld naar Australië), neem dan tijdens de vlucht je pil op de gewone Nederlandse tijd in. Pas bij aankomst ga je over op de plaatselijke tijd.

Pil vergeten?

Ai, dan moet je dit even serieus lezen. Je moet in elk geval die pil alsnog innemen en de strip afmaken (de volgende pillen weer op de gewone tijd innemen). Ben je je pil minder dan 12 uur vergeten? Pil alsnog innemen, niets aan de hand. Meer dan 12 uur vergeten? Gebruik voor de zekerheid 7 dagen condooms. Ben je een pil vergeten uit de 1e week van je strip en heb je gevreeën dan moet je zo snel mogelijk naar de dokter. Ben je een pil in de 3e week vergeten, ga dan aan het eind van je strip zonder stopweek door met de volgende strip. Meer dan 1 pil vergeten? Ga dan zo snel mogelijk naar een dokter.

Pil op of kwijt?

Ga dan zo snel mogelijk naar de apotheek. Als je het doosje nog hebt neem het dan mee, zodat de apotheker kan zien welke pil jij gebruikt. Noteer voor de zekerheid het merk en de samenstelling van je pil op een stukje papier en bewaar deze bij je bagage of in je portemonnee.

Een beetje misselijk?

Ja, dat kan gebeuren. Misschien is het de olijfolie of anders ben je gewoon wagenziek. Maar let wel even op: als je moet overgeven binnen 4 uur nadat je je pil hebt ingenomen, neem dan een nieuwe pil in. Haal een pil uit je reservestrip als je bang bent dat je anders in de war raakt.
Als je je misselijkheid gaat bestrijden met Norit, onthoudt dan het volgende. Norit is een zogenaamde adsorberende stof en is effectief bij voedselvergiftiging. In tegenstelling tot wat veel mensen denken heeft Norit geen effect bij diarree. Indien je Norit (of een andere adsorberende stof) gebruikt, houd er dan rekening mee dat er uur verschil moet zitten tussen de inname van Norit en de pil. Adsorberende stoffen kunnen namelijk de werking van de pil remmen. En dan ben je nog verder van huis.

Condooms?

De pil beschermt je tegen zwangerschap maar niet tegen geslachtsziekten (Seksueel Overdraagbare Aandoeningen of SOAs). Akelig souvenir zon SOA! Neem daarom ook condooms mee op vakantie. Met de pil en een condoom samen vrij je echt veilig.