| - Oorzaken slaapproblemen |
|
| HOME |
| Slapen algemeen |
| Oorzaken slaapproblemen |
| Slaapmiddelen |
| Soorten Slaapmiddelen |
| Nieuws |
| Links en adressen |
| Nieuws over slapen Deel 2 |
Oorzaken slaapproblemen |
| Het ontstaan van slaapproblemen verschilt per persoon. Er kunnen meerdere oorzaken zijn voor slaapproblemen. Het inslapen of doorslapen kan een probleem zijn waardoor men overdag niet of nauwelijks uitgerust is. Ook door teveel spanningen, stress, alcoholgebruik of cafeïne kan men problemen krijgen om in slaap te komen en te blijven. Ook een syndroom als slaap-apneu is een veel voorkomende oorzaak van slaapproblemen. Deze aandoening doet s nachts de ademhaling voor enkele tientallen seconden stoppen, waardoor men onrustig slaapt en, als gevolg daarvan, overdag erg moe is. Ook psychische problemen leiden vaak tot slaapproblemen. Het slaap/waak ritme kan erg per persoon verschillen, zo zijn er uitgesproken ochtendmensen en absolute nachtbrakers. Een verandering in het slaapritme kan slaapproblemen opleveren, zoals dat ook het geval is bij ploegendiensten en een jetlag. Dan is er ook nog een groep stoornissen die zich tijdens de slaap voordoen, zoals slaapwandelen, nachtelijke paniek en nachtmerries. Een slaapwandelaar loopt met een uitdrukkingsloze blik rond in zijn slaap. Een slaapwandelaar is vaak moeilijk te wekken en zal zich, eenmaal wakker, niets meer herinneren. Met name jonge kinderen slaapwandelen wel eens, deze stoornis verdwijnt vaak als ze ouder worden. Bij nachtelijke paniek ontwaakt men ineens in angst, zonder zich een nachtmerrie te kunnen herinneren. De volgende dag weet men zich dan niets meer te herinneren. Ook een nachtmerrie kan iemand in alle angst doen ontwaken, echter, men kan dan tot in detail navertellen waar over gedroomd werd. Ten slotte pijn door ziekte of een aandoening ook een veroorzaker zijn van een verstoorde nachtrust. Soms is de pijn dermate ondraaglijk dat inslapen een onmogelijke opdracht wordt. |