Veel mensen in Nederland hebben echter elke avond last van slecht slapen. Deze mensen kunnen niet in slaapvallen, slapen erg licht of slapen heel kort. Slaap is erg belangrijk voor een mens. Tijdens uw slaap krijgen uw hersenen rust en ontspant uw lichaam. Structureel slecht slapen resulteert uiteindelijk in stress, humeurige houding en lichamelijk klachten.

Op dit moment zijn er verschillende producten op de markt die u kunnen helpen om u weer een goede nachtrust te geven. Via uw huisarts kunt u bij chronisch slecht slapen, na overleg, een recept krijg voor slaapmiddelen. Echter zijn er ook minder heftige middelen op de markt beschikbaar die u ook kunnen helpen bij slecht slapen.

In de twintigste eeuw waren er aanwijzingen dat slaap veroorzaakt zou kunnen worden door slaapstoffen in de vorm van natuurlijke verbindingen. Die slaapstoffen zouden in de loop van de waakperiode in de hersenen ophopen. Niet lang daarna was men in staat de elektrische activiteit te meten. Die metingen gaven aan dat de hersenen ook tijdens de slaap activiteit vertonen en dus niet volledig uitgeschakeld waren.
Tegenwoordig word steeds meer duidelijk welke veranderingen er in de hersenen plaatsvinden, maar op de vraag waarom de mens zijn slaap zo hard nodig heeft, kan men nog altijd geen sluitend antwoord geven.

Melatonine

Een populaire product bij slecht slapen is Melatonine. Hieronder vindt u meer informatie over Melatonine.

Wat is melatonine precies?
Melatonine wordt in het menselijk lichaam uitgescheiden door de pijnappelklier, een orgaantje zo groot als een erwt in het centrum van de menselijke hersenen. Zodra het donker wordt stijgt de productie van melatonine. De hoeveelheid melatonine die wordt geproduceerd wordt minder bij het ouder worden. Waarschijnlijk is dit de reden dat oudere mensen minder snel in slaap vallen dan jongeren.

Waarom innemen?
Melatonine heeft veel goede eigenschappen. Uit onderzoek is gebleken dat melatonine goed voor het humeur is, het immuunsysteem versterkt en vrije radicalen wegvangt. Melatonine is namelijk een van de krachtigste antioxidanten die er bestaan. De verschijnselen van jetlag worden ook minder als je melatonine op de juiste wijze inneemt.

Voor wie is melatonine bestemd?
Vliegtuigpassagiers en mensen die slecht slapen. Een typisch commentaar van mensen is:'Ik heb melatonine gebruikt en het doet precies wat het belooft. Ik slaap beter en heb meer energie overdag'.

Waar is melatonine verkrijgbaar?
Melatonine is verkrijgbaar bij de apotheek. Het is tegenwoordig ook verkrijgbaar via online apotheken. Het is bijzonder belangrijk dat u gebruik maakt van een betrouwbare online apotheek. De grootste online apotheek in Nederland is Dokteronline. Dokteronline bestaat al 5 jaar en werkt samen met erkende artsen en apotheken. Op deze manier weet u zeker dat u originele melatonine thuisgeleverd krijgt. Voor meer informatie surf naar www.dokteronline.com.

Š2010 - www.dokteronline.com