De redenen dat iemand kalmeringsmiddelen voorgeschreven krijgt kunnen enorm uiteen liggen. Stress, langdurig aanhoudende nervositeit of slaapproblemen kunnen de aanleiding zijn om als tijdelijke oplossing een kalmeringsmiddel te gebruiken.

Snelle hartslag (bij stress)

Stress heeft vaak een te snelle hartslag tot gevolg. De reden is dat ons lichaam bij stress vaak verschillende hormonen aanmaakt die de hartslag verhogen. Dit is een evolutionair zeer logisch en nuttig mechanisme. In de natuur treedt stress namelijk vooral op bij angst, confrontatie met een rivaal/ roofdier of verwonding. De hogere hartslag, die wordt getriggerd door o.a. adrenaline en noradrenaline zorgt ervoor dat het lichaam extra doorbloed is en in opperste staat van paraatheid is. Een langdurige snelle hartslag door stress is echter ongewenst, omdat het hart dan te hard moet werken.

Stress

Stress is in onze maatschappij veelvoorkomend verschijnsel. Niet altijd is stress negatief, positieve stress kan onze prestaties naar een hoger niveau brengen. De problemen worden veroorzaakt door de negatieve stress. Die negatieve stress kan zich uitten in de vorm van hoofdpijn, hyperventilatie, concentratiestoornissen, angst of depressiviteit. Dit zijn de meest voorkomende symptomen, er zijn echter veel meer uitingen. De oorzaak van die uitingen wordt vaak niet direct herkend, waardoor de problemen zich na verloop van tijd zullen opstapelen.
De oorzaak van stress is niet altijd even voor de hand liggend. Oorzaken als werkdruk of slechte verhoudingen in de relationele sfeer of op het werk zijn makkelijk herkenbaar. Hier kan een goed gesprek met de personen in kwestie al veel duidelijkheid scheppen. Indien nodig kan hierbij een objectieve derde betrokken worden, zoals een psycholoog of arts.
Als stress veroorzaakt wordt door gebeurtenissen uit het verre verleden, wordt het vinden van de oorzaak al een stuk lastiger. Bijgestaan door professionele hulp kan men deze gebeurtenissen een plek proberen te geven.
Ook het overmatig gebruik van sigaretten, koffie of alcohol kan stress veroorzaken.

Bekijk hier het assortiment van Dokteronline bij vermoeidheid

Nervositeit

Nervositeit op zich is geen ongezond verschijnsel. We zijn allemaal wel eens ergens nerveus voor geweest. Wanneer men die spanning niet meer onder controle heeft en zich langdurig opgejaagd en gespannen voelt, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de fysieke en mentale gesteldheid.
De klachten bestaan onder meer uit een snelle hartslag, gebrek aan eetlust, duizelingen, spierpijn en maagklachten. Ook kan men last krijgen van concentratieverlies en slecht slapen. Als men deze klachten blijft negeren, zal men vroeg of laat tegen ernstigere problemen aanlopen.

Slaapproblemen

Als iemand moeite heeft om in slaap te komen of te blijven, zal die overdag moe en niet goed uitgerust zijn. De oorzaak van slaapproblemen is vaak stress of spanning. Door de drukke dagindeling lijkt het vaak alsof er niet genoeg uren in een dag zitten, vaak gaat dit ten koste van het slapen. Of je nu moeilijk in slaap valt, s nachts vaak wakker wordt of te vroeg uit uw slaap ontwaakt, slaapproblemen moeten worden behandeld. Hiervoor kunt u uw huisarts raadplegen. In sommige gevallen zal deze u slaap- of kalmeringsmiddelen voorschrijven. Deze middelen kunnen u tijdelijk helpen de nachtrust te bevorderen.
Chronische slaapproblemen zorgen voor een moe en slaperig gevoel overdag. Dit zal de prestaties negatief beïnvloeden. U dient de oorzaak van deze problemen te achterhalen om vervolgens een oplossing te vinden voor de lange termijn, aangezien slaapmiddelen slechts een tijdelijke oplossing bieden.