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Suggerimenti per prevenire l`eiaculazione precoceL`eiaculazione precoce durante l`attività sessuale è un problema comune tra gli uomini. Anche se molti uomini ne soffrono, la maggior parte non ha il coraggio di parlarne. I seguenti 4 consigli vi aiuteranno a prevenire l`eiaculazione precoce. 1. Fare esercizio Il rimedio più efficace che si può attuare autonomamente è l`esercizio: Ci si può allenare per avere un orgasmo meno rapidamente. Si tratta di imparare a riconoscere il “punto di non ritorno”. Questo è il momento in cui l` orgasmo non può essere evitato. Quando si riconosce questo momento, sarete in grado di fermarvi poco prima di questo punto. Basta fermarsi un attimo con l`attività sessuale e continuare successivamente. Più si pratica questo, meglio sarà. 2. Medicinali Attualmente ci sono due farmaci efficaci per l`eiaculazione precoce. La Crema EMLA è utile per anestetizzare localmente la pelle. Bisogna applicare quest` ultima sul pene (glande) e il pene sarà meno sensibile. Ciò rende più facile ritardare l` orgasmo. Priligy è il primo farmaco per l`eiaculazione precoce sotto forma di pillola. Il principio attivo della dapoxetina aiuta a controllare l`orgasmo. 3. Respirazione Il respiro è strettamente coinvolto per il raggiungimento di un orgasmo. Poco prima di un orgasmo, molte cose avvengono nel corpo, il respiro affannoso, per esempio. Con un consapevole respiro profondo, si può imparare a ritardare l`orgasmo. 4. Comunicazione Una possibile conseguenza di vergognarsene è che l`eiaculazione precoce potrebbe essere ignorata e non correttamente curata. Se non se ne parla con il partner, il problema potrebbe diventare spesso ancora più grande. Cercate di ignorare questi sentimenti e parlatene con il vostro partner. E` molto utile prestare consapevolmente attenzione a questo problema insieme con il partner. Questo vi aiuterà ad avere una vita sessuale soddisfacente. |
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