Melatonina
Su Dokteronline.com è possibile ordinare la vera melatonina (non nella dose da 0,1 mg) in dosaggi efficaci da 2 mg, 3 mg o 5 mg.
Che cos'è esattamente la melatonina?
La melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale, un organo grande come un pisello posto al centro del cervello. [Più informazioni]
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informazioni sul prodotto
Su Dokteronline.com è possibile ordinare la vera melatonina (non nella dose da 0,1 mg) in dosaggi efficaci da 2 mg, 3 mg o 5 mg.
Che cos'è esattamente la melatonina?
La melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale, un organo grande come un pisello posto al centro del cervello. Quando diventa buio, la produzione di melatonina aumenta. Con l'età, la quantità di melatonina che viene prodotta si riduce.
Perché assumerla?
La melatonina offre molti vantaggi. Dalle ricerche è emerso che la melatonina migliora l'umore, rafforza il sistema immunitario e combatte i radicali liberi. La melatonina, infatti, è uno dei più potenti antiossidanti che esistano. Anche i sintomi del cambiamento di fuso orario si possono alleviare assumendo la melatonina in modo corretto.
Chi ne trae il maggiore vantaggio?
Le persone che viaggiano in aereo e quelle che hanno problemi di sonno. Un commento tipico delle persone è: 'Ho provato la melatonina e funziona in modo fantastico. Dormo meglio e ho molta più energia durante il giorno'.
Vi sono effetti collaterali?
La melatonina è fra le sostanze più sicure che esistano. Talvolta, all'inizio dà piccoli problemi di adattamento. In altre parole, al mattino ci si sente più assonnati, o si dorme più a lungo. In questo caso si può ridurre leggermente il dosaggio. Parlatene con un terapeuta ortomolecolare.
A che cos'altro può servire la melatonina?
Sono stati effettuati esperimenti su animali da cui risulta che la melatonina rafforza il sistema immunitario. Essa rallenta inoltre la crescita di alcuni tumori. È addirittura emerso che i topi vivono circa il 20% più a lungo se all'acqua da bere si aggiungono piccole quantità di melatonina.
Chi non deve assumere melatonina?
Le donne in gravidanza e durante l'allattamento. Non è noto se l'assunzione di melanina abbia un effetto sul feto. Pertanto, si consiglia di non prendere rischi.
Una donna che desidera avere una gravidanza deve evitare la melatonina. Una grande quantità di melatonina ha un'azione contraccettiva. I bambini non devono assumere melatonina, salvo in casi eccezionali e sotto la guida di un terapeuta ortomolecolare.
Quando si deve assumere la melanina?
Il momento migliore per assumere la melatonina è la sera, circa mezz'ora prima di andare a dormire. Una persona che si reca in aereo in una regione con un diverso fuso orario può assumere la melatonina nella quantità usuale mezz'ora prima di andare a dormire nel luogo con l'altro fuso orario.
Per le persone che lavorano su più turni: assumere la melanina mezz'ora prima di andare a dormire, di giorno o di notte.
Per tutte le altre persone: non assumere la melatonina durante il giorno in modo da non modificare il ritmo giorno-notte.
La melatonina ha lo stesso effetto del giorno dopo degli altri sonniferi?
No. Solitamente ci si sveglia al mattino in modo normale e si può iniziare la giornata freschi e pieni di energia. In caso contrario, occorre ridurre leggermente la dose fino a identificare la quantità giusta per svegliarsi riposati.
Novità
Circadin è indicato come monoterapia per la cura a breve termine di pazienti a partire da 55 anni di età con insonnia primaria caratterizzata da un sonno disturbato. Ogni compressa a rilascio graduale contiene 2 mg di melatonina.
Per uso orale.
Assumere le compresse intere senza masticarle. La dose consigliata è di 2 mg una volta al giorno, 1 - 2 ore prima di andare a dormire e non a stomaco vuoto.
Informazioni sul medicinale
