Melatonine

Melatonine bij Jetlag


Melatonine wordt vaak voorgeschreven bij jetlag. Jetlag is de term voor een verstoring van het slaap-waakritme dat ontstaat wanneer men naar een andere tijdzone reist. In een andere tijdzone is het een stuk vroeger of later, waardoor het lichaam in de war raakt. Het woord jetlag komt van jet (vliegtuig) en lag (achterlopen).

Een jetlag komt het meest voor wanneer er in oostelijke richting gereisd wordt. Hoe groter het tijdsverschil, hoe erger de jetlag gewoonlijk is. Klachten bij een jetlag zijn vermoeidheid, desoriëntatie, uitdroging, verstoorde eetlust, diarree en slaapstoornissen. Door op de vertrekdag licht te eten en bij aankomst direct in het nieuwe slaap- en eetritme te gaan komt u het snelst van de jetlag af.

Om de slaapstoornissen bijbehorend bij een jetlag te behandelen wordt vaak melatonine voorgeschreven. Door melatonine in te nemen krijgt het lichaam het signaal om in rust te gaan. Hierdoor kan men gemakkelijker en sneller inslapen.

Door het gebruik van melatonine wordt de slaap doorgaans genormaliseerd. Het lichaam komt daardoor terug in het gewenste ritme, waardoor u minder last heeft van de jetlag en deze sneller over zal gaan.

Het werken in ploegendiensten lijkt hierin sterk op een jetlag. Bij het wisselen tussen overdag en `s nachts werken, verlegt u het slaap- waakritme. Dit is in feite hetzelfde als wat er bij een jetlag gebeurt. Er kunnen dan ook vergelijkbare klachten optreden. Ook bij slaapstoornissen door het werken in ploegendiensten kan melatonine helpen bij het slapen.
Product
Prijs (incl. artsconsult) *
Product – Prijs (incl. artsconsult) *

Voor risico's en bijwerkingen, lees de bijsluiter of raadpleeg een arts of apotheker.
* Prijs is inclusief de prijs van de apotheek, consult van de arts en BTW.