Melatonine

Wanneer kan men melatonine gebruiken?


Melatonine is een hormoon dat door de pijnappelklier wordt uitgescheiden. Deze klier zit in het midden van de hersenen. Onder normale omstandigheden produceert deze klier in de avond melatonine, wat door het bloed wordt opgenomen. Hiermee krijgt het lichaam het signaal om in rust te gaan. Op deze manier gaat men op een natuurlijke wijze slapen.

De activiteit in het lichaam wordt afgebouwd, als het donker is en wanneer men gewend is te gaan slapen. Eeuwenlang was dit een perfect lichamelijk mechanisme, overdag was men actief en in het avonddonker kon men gaan slapen.

Problemen door kunstlicht


In deze moderne tijden wordt het dag-nachtritme voor velen echter verstoord. Met name met kunstlicht, televisies, computers, laat opblijven en wisselende slaaptijden verstoren we ons dag-nachtritme. Ploegendiensten waarbij in de nacht en overdag werken afgewisseld wordt gooien ons lichaam ook flink in de war. In deze gevallen, waarbij de lichaamseigen melatonine niet of onvoldoende vrijkomt, kan het innemen van melatonine helpen.

Leeftijd en slapen


De lichaamseigen aanmaak van melatonine is leeftijdgebonden. Vanaf het eerste levensjaar stijgt de melatonine aanmaak enorm, om vanaf het tiende jaar weer af te gaan nemen. Naarmate men ouder wordt maakt men dus steeds minder melatonine aan. Dit hoeft niet per se een probleem te zijn, omdat het lichaam zich hieraan aanpast door aanpassingen in het complexe hormoonstelsel. Het komt echter wel vaker voor bij ouderen dat zij problemen krijgen met inslapen en doorslapen. In dergelijke gevallen kan melatonine veel hulp bieden.
Product
Prijs (incl. artsconsult) *
Product – Prijs (incl. artsconsult) *

Voor risico's en bijwerkingen, lees de bijsluiter of raadpleeg een arts of apotheker.
* Prijs is inclusief de prijs van de apotheek, consult van de arts en BTW.