Odchudzanie

Nadwaga i otyłość (bardzo ostra forma nadwagi) to coraz częściej występujące problemy w krajach Zachodu. Istnieje wiele przyczyn, z powodu których ludzie tyją, są to między innymi uwarunkowania genetyczne, choroby, wpływ zażywanych leków oraz nadmierne jedzenie / picie.

Coraz częściej nadwaga dotyczy także dzieci. Słodycze, brak ruchu i siedzący tryb życia nie wpływają korzystnie na zdrowie. Odpowiednie odżywianie i duża ilość ruchu są kluczowe dla zachowania zdrowia i odpowiedniej wagi.

Nadwagę można zmierzyć poprzez indeks Quetelet, zwany też współczynnikiem masy ciała (BMI). Aby obliczyć ten współczynnik należy podzielić wagę w kilogramach przez wzrost podany w metrach podniesiony do kwadratu. Jeżeli współczynnik BMI wynosi pomiędzy 20 i 25 oznacza to, że mamy normalną budowę ciała. Współczynnik pomiędzy 25 a 30 oznacza nadwagę. Współczynnik powyżej 30 oznacza już otyłość.

W walce z nadwagą, oczywiście po konsultacjach lekarskich i zgodnie z jego zaleceniami, można stosować trzy skuteczne leki:

- Xenical (Orlistat), inhibitor lipazy, działający lokalnie w żołądku i jelitach.
- Reductil (Sibutramine), środek działający na mózg. (Niestety w chwili obecnej nie jest dostępny)
- Acomplia (Rimonabant), środek działający na receptory ciała. (Niestety w chwili obecnej nie jest dostępny)

Leki stosowane w odchudzaniu należy stosować w połączeniu ze zwiększoną dawką ruchu oraz zdrową dietą. Zdrowa i zrównoważona dieta nie jest trudna w przygotowaniu i może być bardzo smaczna - wystarczy pomyśleć o świeżych rybach, orzechach oraz świeżych warzywach i owocach. Nie zawsze odchudzanie jest powiązane z surową i trudną do przestrzegania dietą. Proste zmiany w ilości i rodzaju żywności w połączeniu z odpowiednim podziałem posiłków w ciągu dnia, czasem czynią cuda.

 

 

   Produkty apteczne w tej kategorii

   Produkty drogeryjne