D-vitaminbrist

D-vitaminbrist

D-vitamin är viktigt då den bland annat gör så att kalcium tas upp ur blodet och hjälper till att hålla ben och tänder hårda. Dessutom spelar D-vitamin stor roll för immunsystemet och en fortsatt bra muskel- och hjärnfunktion. Kroppen tar delvis upp D-vitamin från mat – bland annat fet fisk, margarin och ägg. Dessutom producerar huden D-vitamin under påverkan av solen. I vårt växlande klimat får vi inte alltid tillräckligt med sol. Den som sällan går ut eller som äter ojämnt kan också drabbas av D-vitaminbrist.

Tecken på D-vitaminbrist
D-vitaminbrist kan medföra olika besvär, bland andra:
- Muskelbesvär (muskelvärk, -svaghet eller -smärta);
- Nedstämdhet eller depression;
- Trötthet eller apati.

Långvarig D-vitaminbrist kan medföra benskörhet eller (hos barn) att benen drabbas av missväxt. Dessutom finns det samband mellan D-vitaminbrist och ökad risk för besvär såsom diabetes, cancer och hjärtsjukdomar.

Behandla och förebygga D-vitaminbrist
Ett näringstillskott kan förebygga eller behandla D-vitaminbrist. Särskilt ordineras barn, äldre, folk som sitter mycket inomhus och människor med mörk hudfärg att inta extra D-vitamin.

Visa mer

Receptbelagda produkter i denna kategori