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Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Manchmal jedoch reicht das nicht aus. Dann braucht man auch schon mal ein Medikament. Dokteronline hilft, gibt Tipps und informiert.
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Gute Selbstfürsorge beginnt mit einem gesunden Lebensstil
Gesund essen, sich bewegen, ausreichend und gut schlafen, Wasser trinken und nicht rauchen. Es ist allgemein bekannt, dass man sich mit einer gesunden Lebensweise fitter fühlt. Außerdem stärkt sie die Immunabwehr und verringert das Risiko auf schwere Krankheiten. Aber wie beginnen?
Eingefahrene Muster durchbrechen
Es ist gar nicht so leicht, das richtige Gleichgewicht zu finden und eingefahrene Muster zu durchbrechen. Beginnen Sie damit, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Damit deutlicher wird, was Sie anders machen könnten. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Ohne Terminvereinbarung, sondern wenn es mir zeitlich passt. So wird Selbstfürsorge einfach.