Die Potenz erhöhen


Erektionspillen, so wie Viagra, Cialis und Levitra sind für viele Männer die Lösung, um Ihre Potenz zu erhöhen und zu fördern. Geschlechtsverkehr ist so wieder möglich und die Erektionsstörung schränkt das Sexleben nicht mehr ein. Obwohl diese Erektionspillen bei den meisten Männern zu einem erfolgreichen Resultat führen, ist es auch möglich, dass die Pillen bei manchen Männern keine bessere Erektion erzielen.

Für das Erwecken einer großen Erektion spielt nämlich der Testosteronspiegel eine Rolle. Es ist wichtig, dass der Testosterongehalt hoch genug ist. Im Laufe der Zeit nimmt der Testosterongehalt ab und dies hat Einfluss auf das sexuelle Funktionieren und die Potenz (physisches Vermögen zu Sex). Allerdings gibt es Möglichkeiten die Potenz zu steigern.

Steigern Sie Ihre Potenz


Lebensstil
Lifestyle-Faktoren wie zum Beispiel Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum, sowie Stress haben einen negativen Einfluss auf die Qualität der Erektion. Für die Aufrechterhaltung einer guten Potenz ist es essentiell, dass die Schwellkörper im Penis mit genügend Sauerstoff versorgt sind. Oben genannte Faktoren begrenzen die Sauerstoffzufuhr. Das Beste ist das Rauchen, sowie den Alkohol- und Drogenkonsum zu vermindern oder sogar ganz darauf zu verzichten und sich lieber etwas mehr zu entspannen.

Ein gesundes Gewicht
Für das Auftreten einer Erektion ist eine gute Blutzufuhr zum Penis nötig. Das Verschlammen von Adern ist nicht gut für den Blutstrom. Sorgen Sie dafür, dass Sie kein Übergewicht haben. Bewegen Sie sich ausreichend, essen Sie gesund und abwechslungsreich und trinken Sie genügend Wasser. Dies ist erforderlich für die Potenz. Die folgenden Lebensmittel haben einen positiven Effekt auf den Testosteronspiegel: Vollkornprodukte, Getreide, Früchte (Birnen, Erdbeeren, Äpfel, Waldbeeren, Pfirsich), Gemüse (Erbsen, Salat, Champignons), fetter Fisch, Hafer und Nüsse.

Testosteronergänzung
Für Männer, die schlecht auf die bekannten Erektionspillen reagieren und einen relativ niedrigen Testosteronspiegel haben, gibt es die Möglichkeit extra viel von den männlichen Hormonen zu sich zu nehmen. Diese Mittel helfen dabei die Potenz zu steigern und stimulieren die sexuellen Fähigkeiten. Es gibt Testosterongels und Testosteronpflaster, die den Testosterongehalt erhöhen.