Melatonin Espara

Melatonin Espara

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon und steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Dunkelheit und eine liegende Körperposition fördert die Produktion des Schlafhormons. Mehr Info

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Was ist Melatonin Espara?

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon und steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Dunkelheit und eine liegende Körperposition fördert die Produktion des Schlafhormons. Melatonin Espara mit Hopfen und Melisse enthält Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Melissen Extrakt, Hopfenextrakt und Melatonin und hat eine beruhigende Wirkung.

Wofür wird das Schlafhormon eingesetzt?

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird vor allem bei der Linderung von Jetlag-Beschwerden oder Einschlafproblemen verwendet.

Wie müssen Sie Melatonin einnehmen?

Jeweils vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit einnehmen. Sorgen Sie für eine dunkle Umgebung.

Dosierung

Melatonin mit Hopfen und Melisse ist in seiner Darreichungsform als 1,5mg, 3mg oder 5mg Kapseln erhältlich.

Nebenwirkungen

Bei der Anwendung von Melatonin während einer Zeitspanne von 1-3 Monaten sind kaum Nebenwirkungen bekannt. Es kann jedoch zu Schläfrigkeit und Konzentrationsstörungen kommen. Nebenwirkungen bei längerer Anwendungszeit sind derzeit noch kaum erforscht.

Schwangerschaft / Verkehrstüchtigkeit / Alkohol

Die Einnahme von Melatonin während Schwangerschaft und Stillzeit, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen. Auf die Verkehrstüchtigkeit hat Melatonin mit Hopfen und Melisse keine Auswirkung. Wechselwirkungen beim Konsum von Alkohol in Kombination mit der Einnahme von Melatonin sind nicht bekannt. Allerdings ist Alkohol dafür bekannt, dass es die nächtliche Erholung verschlechtert.

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