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Wenn Sie auf Reisen sind, können eine Reihe von sehr ärgerlichen Krankheiten auftreten. Diese Krankheiten sind nicht gravierend, können aber Ihren Urlaub gründlich verderben. Glücklicherweise kann sowohl präventiv als auch im dem Moment viel dagegen unternommen werden. In diesem Artikel behandeln wir die Reisekrankheit, mögliche Nebenwirkungen von Malariatabletten und Reisedurchfall. 

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Was ist eine Reisekrankheit? 

Unter Reisekrankheiten verstehen wir sowohl Reisekrankheiten als auch Krankheiten, die auf dem Flug oder auf See auftreten. Alle drei sind das Ergebnis desselben Phänomens, eines sich bewegenden Verkehrsmittels, das in Ihrem Gleichgewichtssinn erhebliche Verwirrung anstiften kann. Mit Übelkeit und Erbrechen als Folge. Die gute Nachricht ist, dass die Reisekrankheit zurückgeht, sobald die Reise vorbei ist. 

Was sind die Ursachen der Reisekrankheit? 

Unser Gehirn erhält Informationen über die Lage unserer Augen, unserer Muskeln und Gelenke sowie unseres Gleichgewichtsorgans. Wenn Sie sich in einem fahrenden Fahrzeug befinden, das Sie nicht selbst steuern, wird Ihr Gehirn durch widersprüchliche Informationen verwirrt. Um anzuzeigen, dass etwas nicht gut läuft, gibt es das Signal "Erbrechen" an den Magen.  

Welche Formen von Reisekrankheiten gibt es? 

Reisekrankheit ist der Sammelbegriff für drei Formen;  

  • Bei langen Autofahrten leiden die Menschen oft unter Unwohlsein. 
  • Flugkrankheit; im Flugzeug können sich die Menschen aufgrund von Luftdruckunterschieden, Turbulenzen und  Starts und Landungen sehr krank fühlen. 
  • Seekrankheit; jeder kennt den Begriff "seefest". Wenn Sie das nicht sind, können Sie ziemlich krank werden durch konstante Wellen die auf die Wellen folgen und sich verschlimmern, wenn der Wind aufkommt. Sie ziemlich krank machen. 

 

Wie kann man eine Reisekrankheit erkennen? 

Die Reisekrankheit beginnt oft mit Schwindel, Gähnen und/oder Kopfschmerzen, danach kommt ein Gefühl der Übelkeit, das bis zum Erbrechen führen kann. Schwitzen ist auch ein häufiges Symptom der Reisekrankheit. Es ist durchaus möglich, dass Sie nur einige dieser Symptome verspüren. 

Gibt es etwas, was ich selbst gegen die Reisekrankheit tun kann? 

Wenn Sie wissen, dass Sie an Reisekrankheit leiden, gibt es eine Reihe von Präventivmaßnahmen, die Sie ergreifen können: 

  • Die besten Mittel sind: selbst am Steuer zu sitzen oder zu schlafen.
  • In allen Fällen, in denen dies nicht möglich ist: stellen Sie sicher, dass Sie vor Ihrer Reise eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen. Wenn Sie nicht essen, können Sie krank werden, und fettes Essen wird bei Reisekrankheit schlecht vertragen. 
  • Auf langen Reisen ist es ratsam, im Rhythmus von dreimal täglich eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen.
  • Erwägen Sie auch die Einnahme von Ingwerpulver oder Ingwertee. Dies ist ein sehr gutes Mittel gegen Magenverstimmungen. 
  • Trinken Sie keinen Alkohol. 
  • Im Auto oder Bus ist es am besten, vorne und nicht mit dem Rücken in Fahrtrichtung zu sitzen. Auf dem Boot ist es am besten, auf dem Achterdeck und auf einem Flug auf Höhe der Flügel zu sitzen. 
  • Lesen, schreiben oder surfen Sie während der Fahrt nicht im Internet. Das könnte Sie krank machen. Es ist besser, sich am Horizont zu orientieren und so der Verwirrung des Gehirns entgegenzuwirken. 
  • Sorgen Sie für frische, kühle Belüftung. 

 

Welche Nebenwirkungen haben Malariatabletten? 

Wenn Sie in Länder reisen, in denen die Gefahr von Malaria besteht, wird Ihnen höchstwahrscheinlich empfohlen, Malariatabletten einzunehmen. Je nach Reiseziel und persönlicher Situation gibt es dafür verschiedene Möglichkeiten. Obwohl es bei Malariatabletten viele bekannte Nebenwirkungen gibt, sind diese immer noch viel weniger schwerwiegend als an Malaria zu erkranken. 

Malaria ist eine Krankheit, die in den (Sub-)Tropen auftritt. Sie wird durch Parasiten ausgelöst. Die Kontamination wird durch Mückenstiche verursacht. Malaria verursacht Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Muskelschmerzen. Malaria kann auch tödlich sein, weshalb alle Nebenwirkungen von Malariatabletten dem Risiko einer Malariainfektion vorzuziehen sind. 

Es gibt verschiedene Arten von Malariamedikamenten, die auf verschiedenen Gebieten wirken. Mit den Mitteln werden die Malaria-Parasiten getötet, das Fieber bekämpft und Malaria-Attacken vorgebeugt. Die Wahl des Produkts hängt in der Regel von der lokalen Resistenz der Parasiten ab. Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Malariatabletten gehören Tinnitus, Schwindel, Kopfschmerzen, Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel), Hautausschlag, Juckreiz und Ödeme an den Augenlidern. Nebenwirkungen wie Erbrechen, Durchfall, Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit und Husten sind seltener. 

Was kann ich gegen die Nebenwirkungen von Malariatabletten selbst tun? 

Malariatabletten werden als Kur verschrieben. Es ist wichtig, dass Sie diese Kur abschließen. 

Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach der Einnahme Ihrer Malariatabletten erbrechen oder wenn Sie viel Durchfall haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es reicht nicht aus, eine neue Tablette einzunehmen, um die ausgebrochene Tablette zu ersetzen, weil dies eine Kur ist. Es fehlt Ihnen im weiteren Verlauf eine Tablette, die ersetzt werden muss. 

Es ist auch sehr wichtig, dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme anpassen. Wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben, verlieren Sie viel Flüssigkeit. Diese muss ersetzt werden. 

Leider kann nicht viel getan werden, um die Nebenwirkungen zu verhindern. Sie sind unvermeidbar und Malariatabletten nicht einzunehmen, ist wirklich nicht klug. Malaria kann sehr schwerwiegende Folgen haben. 

Was sind die Ursachen von Reisedurchfall? 

Es gibt nichts Lästigeres als Durchfall im Urlaub. Dieser wird in der Regel durch eine Infektion mit einem Bakterium, einem Virus oder Protozoen verursacht. Sie haben ein höheres Infektionsrisiko durch: 

  • Essen: dazu gehören ungewaschenes Obst und Gemüse, Rohmilchprodukte (Käse, Rohmilch, Speiseeis), unhygienisch zubereitete Meeresfrüchte, rohes oder ungekochtes Fleisch. 
  • Kontaminiertes Wasser oder Wasser, das nicht zum Trinken bestimmt ist. 
  • Insekten können ebenfalls Bakterien oder Viren übertragen. Hüten Sie sich vor Fliegen und Moskitos. 
  • Kontakt mit dem Kot oder Speichel von Personen, die Durchfall haben. Das Risiko kann auf mangelnde Hygiene des Kranken, aber auch auf schlecht gewartete Toiletten und Waschgelegenheiten beruhen.  

Da die Darmwand von den Bakterien oder dem Virus befallen oder sogar infiziert ist, kann Ihr Darm seine Arbeit nicht mehr so gut verrichten. Eine wichtige Funktion des Darms ist, den Stuhl einzudicken. Diese Funktion ist bei Durchfall gestört. Der Nahrung wird weniger Feuchtigkeit entzogen. Außerdem verliert die entzündete Darmwand Feuchtigkeit. Auch die Nahrung geht schneller als sonst durch den Darm und Ihr Darm wird nicht in der Lage sein, die Nährstoffe, die für Sie so wichtig sind, aus der Nahrung aufzunehmen. 

Woran erkennt man Reisedurchfall? 

Reisedurchfall wird in den meisten Fällen durch eine Infektion des Darms verursacht, meist durch eine Infektion mit einem Bakterium, einem Virus oder Protozoen. Dies geschieht in der Regel in den ersten Tagen Ihres Urlaubs. Der Reisedurchfall tritt immer plötzlich auf und dauert in der Regel einige Tage. Die Symptome sind drei bis vier kleine Stühle pro Tag, die oft mit Darmkrämpfen, Übelkeit und manchmal auch Fieber verbunden sind. 

Kann ich selbst etwas gegen den Reisedurchfall tun? 

Vorsichtsmaßnahmen: Die wichtigsten Ratschläge zur Verringerung des Risikos für Reisedurchfall beziehen sich auf die Hygiene: 

  • Wenn Sie auf der Straße an einem Verkaufsstand etwas zu sich nehmen, stellen Sie sicher, dass es entweder glühend heiß oder getrocknet ist. Aber noch besser ist es, wenn Sie das Essen selbst schälen. 
  • Vermeiden Sie kalte, rohe und nicht pasteurisierte Lebensmittel. 
  • Vermeiden Sie Krustentiere wie Austern, Hummer und Garnelen. 
  • Achten Sie darauf, dass Fleisch, wie Hamburger und Spieße, gut gegart sind. 
  • Informieren Sie sich über die Qualität des Trinkwassers im Bestimmungsland. Verwenden Sie im Zweifelsfall nur abgefülltes Wasser mit versiegelter Kappe und tun Sie dasselbe beim Zähneputzen. 
  • Waschen Sie sich nach dem Toilettengang, vor dem Kochen und vor dem Essen immer die Hände. 

Wenn Sie bereits Reisedurchfall haben, ist es wichtig, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Wie oben beschrieben, ist Ihr Darm nicht mehr in der Lage, Feuchtigkeit aus Ihrer Nahrung aufzunehmen, was zu schweren Dehydrierungssymptomen führen kann. Achten Sie darauf, viel zu trinken, um den Flüssigkeitspegel schnell wieder aufzufüllen! 

Achten Sie darauf, dass Sie (oder Ihr kranker Reisebegleiter, falls vorhanden) regelmäßig urinieren. Wenn Sie länger als 24 Stunden nicht oder kaum uriniert haben, funktionieren Ihre Nieren möglicherweise nicht richtig. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. 

Hinweis: Wenn Sie Medikamente einnehmen und dazu gehört auch die Antibabypille, kann die Wirkung aufgrund von Durchfall und Erbrechen stark abnehmen. Ihr Darm nimmt die Medikamente nicht oder weniger auf. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, um bei Bedarf Maßnahmen zu ergreifen. Es ist zum Beispiel bekannt, dass dadurch bei Diabetes mellitus Ihr Diabetes gestört werden kann. 

Was sind die Behandlungsmethoden? 

Medikamente 

Wenn Sie Fieber oder Blut im Stuhl haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Es kann sich um einen bakteriellen Durchfall handeln, der eine antibiotische Behandlung erfordert. Auch wenn Ihr Durchfall nach Ihrer Rückkehr länger als eine Woche anhält, ist es ratsam, Ihren Arzt aufzusuchen. 

Alternative Behandlungen 

Wenn Sie oder einer Ihrer Reisebegleiter Durchfall hat, ist es sehr wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, Kaffee und Alkohol zu vermeiden, da diese Getränke Ihrem Körper Feuchtigkeit entziehen. Wenn der Durchfall sehr lange anhält (länger als 5 Tage), holen Sie eine ORL aus der Drogerie oder Apotheke vor Ort. Die Abkürzung steht für Oral Rehydration Solution und ist ein Flüssigkeitszusatz. Er besteht aus einer Mischung aus Salz und Zucker, die Sie in Wasser auflösen können. 

Wenn Ihnen die ständigen Toilettenbesuche lästig sind, ist auf dem freien Markt auch Loperamid(-oxid) unter unterschiedlichen Markennamen erhältlich. Wenn dies auch nach 48 Stunden noch keine Wirkung zeigt, stellen Sie die Einnahme ein und suchen Sie einen Arzt auf. 

Quellen 

Gezondheidsnet (2016), 8 Fragen zur Reisekrankheit, konsultiert am 22. April 2019, unter https://www.gezondheidsnet.nl/vakantie/8-vragen-over-reisziekte 

Zorginstituut Nederland (s.j.) Reisekrankheit, konsultiert am 23. April 2019, auf https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/indicatieteksten/reisziekte 

Zorginstituut Nederland (s.j.), konsultiert am 23. April 2019, unter https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/groepsteksten/malariamiddelen 

Thuisvaccinatie.nl (s.j.) Malariapillen, konsultiert am 23. April 2019, unter https://www.thuisvaccinatie.nl/malariapillen 

Zorginstituut Nederland (s.j.) akuter Durchfall, konsultiert am 23. April 2019, unter https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/indicatieteksten/acute_diarree 

Dr. P. Fockens und Drs. W van Donselaar (2018), Reisedurchfall, konsultiert am 24. April 2019, auf https://www.dokterdokter.nl/aandoening/reizigersdiarree/item1827