Sie haben Ihren Eisprung!

Nun ist der Zeitfaktor ganz wichtig: In den nächsten 24 Stunden sind Sie am fruchtbarsten. Hier einige Tipps, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können:

• Informieren Sie Ihren Partner und beziehen Sie ihn mit ein.
• Verzichten Sie auf Nikotin, Alkohol und Drogen.
• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit hohem Quecksilbergehalt, Softdrinks usw.
• Überprüfen Sie Ihren Impfpass – vor allem auf die Röteln-Impfung.
• Achten Sie auf Ihre vaginale Gesundheit.
• Starten Sie mit der Einnahme von Folsäure.
• Wählen Sie den richtigen Augenblick für den Intimverkehr.
• Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht und genug Bewegung.
• Setzen Sie Ihr Verhütungsmittel ab.
• Idealerweise macht auch Ihr Partner einen Fruchtbarkeitstest.
• Und: Besorgen Sie sich genügend Schwangerschaftstests!