Sie haben Ihren Eisprung!

    Nun ist der Zeitfaktor ganz wichtig: In den nächsten 24 Stunden sind Sie am fruchtbarsten. Hier einige Tipps, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können:

    • Informieren Sie Ihren Partner und beziehen Sie ihn mit ein.
    • Verzichten Sie auf Nikotin, Alkohol und Drogen.
    • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit hohem Quecksilbergehalt, Softdrinks usw.
    • Überprüfen Sie Ihren Impfpass – vor allem auf die Röteln-Impfung.
    • Achten Sie auf Ihre vaginale Gesundheit.
    • Starten Sie mit der Einnahme von Folsäure.
    • Wählen Sie den richtigen Augenblick für den Intimverkehr.
    • Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht und genug Bewegung.
    • Setzen Sie Ihr Verhütungsmittel ab.
    • Idealerweise macht auch Ihr Partner einen Fruchtbarkeitstest.
    • Und: Besorgen Sie sich genügend Schwangerschaftstests!

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