Mit Dokteronline schlank und fit für den Sommer

Die sonnige Jahreszeit hat wieder begonnen. Jetzt noch schnell ein paar Kilos abnehmen, bevor es zum Strand oder zur Liegewiese geht. Mit Sport, gesunder Ernährung und etwas Geduld müsste es doch klappen, oder? Doch genau daran hapert es oft – und auf der Waage herrscht bestenfalls Stillstand. Man könnte mutlos werden! Manchmal helfen Medikamente bei der Gewichtsabnahme.

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Trinke Morgens lauwarmes Wasser mit Zitrone

Zitronenwasser regt den Stoffwechsel für den ganzen Tag an. Obendrein sättigt es, sodass Sie nicht so schnell in Versuchung kommen. Ebenfalls eine gute Idee: 2 bis 3 Liter pro Tag trinken.

Iss genug (aber gesund)

Sich gut fühlen beginnt mit gesunder Ernährung. Also keine Süßigkeiten, Fertiggerichte oder Pommes, sondern frisches Obst und Gemüse, Ballaststoffe, gesunde Fette und Eiweiß.

Bewege dich regelmäßig

Als Richtwert gilt: jede Woche zweieinhalb Stunden moderates bis intensives Training. „Moderat“ bedeutet, dass Atmung und Herzfrequenz beschleunigt sind, aber eine Unterhaltung noch möglich ist. Bei intensivem Training atmet man schwerer, keucht und schwitzt. Ein Minimum von 8.000 Schritten täglich ist bereits sehr gut.

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Behandlung Dokteronline

Im Grunde kann man mit Medikamenten zweierlei erreichen: das Hungergefühl dämpfen bzw. das Gefühl der Sättigung beschleunigen, oder dafür sorgen, dass ein Teil des verzehrten Fettes nicht vom Körper aufgenommen wird. Die zugelassenen Ärzte von Dokteronline beraten Sie gerne, ob eine Behandlung für Sie in Frage kommt und welche für Sie die richtige ist.

Wie funktioniert Dokteronline?

Wir finden: In Sachen Gesundheit sollten Sie frei entscheiden können, was mit Ihrem Körper passiert. Über Dokteronline können Sie einen in der EU zugelassenen, eingetragenen Arzt online konsultieren, wenn Sie Beschwerden oder Behandlungswünsche haben. Zudem bieten wir Ihnen – in Zusammenarbeit mit Ärzten – aktuelle Informationen über Erkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten. So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit.

  1. 1
    Sie wählen Ihre Behandlung

    Lernen Sie die Möglichkeiten kennen und wählen Sie eine Behandlung, die zu Ihnen passt.

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    Wir stehen Ihnen zur Seite

    Ein Arzt prüft Ihren ärztlichen Fragebogen und leitet Ihr Rezept an eine der angeschlossenen Apotheken weiter.

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    Bequeme Lieferung

    Ihr Päckchen wird schnell und einfach zu Ihnen nach Hause geliefert.

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