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Consejos para prevenir la eyaculación precoz

La eyaculación precoz durante la actividad sexual es un problema común entre los hombres. A pesar de que la mayoría de los hombres lo sufren, muchos no hablan del tema. Los siguientes 4 consejos le ayudarán a prevenir la eyaculación precoz:

1. Ejercicio

El método más efectivo que puede hacer por sí mismo es el ejercicio: puede entrenarse para conseguir un orgasmo más tarde. Para ello, debe conocer su «punto de no retorno”. Este es el momento en el que no puede evitar el orgasmo. Cuando identifique este momento, será capaz de pararlo justo antes. Solo debe detener un momento la actividad sexual y posteriormente continuar. Cuanto más practique, mejor irá.

2. Medicación

Actualmente hay dos medicamentos efectivos contra la eyaculación precoz. La crema anestésica Emla provee anestesia local a la piel. Aplíquela en el pene (glande) y el pene será menos sensible. Esto hace más fácil posponer un orgasmo. Priligy es el primer medicamento contra la eyaculación precoz en forma de pastilla. El ingrediente activo es la dapoxetina que ayuda a controlar el orgasmo.

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3. Respiración

La respiración está muy involucrada en la obtención del orgasmo. Justo antes de un orgasmo, ocurren muchas cosas en el cuerpo, un rápida respiración por ejemplo. Puede practicar respirando profundamente para retrasar el orgasmo.

4. Comunicación

Una posible consecuencia del avergonzamiento es que la eyaculación precoz sea ignorada e inadecuadamente tratada. Al no hablar de ello con su pareja, el problema será incluso mayor.

Trate de ignorar ese sentimiento y hable con su pareja. Solucionar este problema junto a su pareja será muy beneficioso. Esto le ayudará tener una vida sexual satisfactoria.