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Melatonina

La Melatonina ayuda a combatir el insomnio y las alteraciones de los ciclos de sueño y vigilia. El principio activo es una hormona que produce el propio organismo en la glándula pineal. La Melatonina envía una señal al cuerpo para inducirlo al sueño. Si se altera la producción de Melatonina, aparecen problemas de insomnio. Tomar un suplemento de Melatonina reduce los trastornos del sueño. La Melatonina solo se expende con receta.

¿Qué es la Melatonina?

La Melatonina ayuda a combatir el insomnio y las alteraciones de los ciclos de sueño y vigilia. El principio activo es una hormona que produce el propio organismo en la glándula pineal. La Melatonina envía una señal al cuerpo para inducirlo al sueño. Si se altera la producción de Melatonina, aparecen problemas de insomnio. Tomar un suplemento de Melatonina reduce los trastornos del sueño. La Melatonina solo se expende con receta.

¿Para qué se utiliza este medicamento?

La Melatonina se receta a personas que tienen problemas para dormir, como dificultad para conciliar el sueño, o que se despiertan con frecuencia o demasiado temprano. Estos trastornos del sueño pueden ser consecuencia de la invidencia, el jetlag, la menopausia, la edad, el uso de determinados medicamentos o el trabajo en el turno de noche. La Melatonina también puede tomarse para deshabituarse a los somníferos sintéticos.

¿Cómo se administra la Melatonina?

La Melatonina está disponible en varias concentraciones. El médico te indicará cuál es la más adecuada para tu problema. Traga el comprimido o cápsula 1 o 2 horas antes de irte a dormir, sin masticar, ayudándote con abundante agua. Toma la Melatonina preferentemente acompañada de algo de comida. No utilices este medicamento durante más de trece semanas consecutivas sin consultar al médico.

Dosificación

Salvo que el médico te prescriba otra cosa, la dosis habitual de Melatonina es la siguiente:

  • Adultos: 2-5 mg de Melatonina 1 o 2 horas antes de irse a dormir, con algo de comida.

Para los niños, el médico prescribirá una dosis más baja. No te apartes de la dosis prescrita y lee el prospecto antes de iniciar el tratamiento.

Efectos adversos

La Melatonina puede producir algunos efectos adversos. Algunas reacciones posibles son:

  • Dolor de cabeza;
  • Mareo;
  • Somnolencia o insomnio;
  • Sequedad de boca;
  • Dolor abdominal, estreñimiento;
  • Aumento de la necesidad de orinar;
  • Sueños anómalos;
  • Inquietud, nerviosismo;
  • Sudoración.

La mayoría de las reacciones adversas son temporales: mejoran o desaparecen tan pronto como el organismo se acostumbra al principio activo. Si ese no es tu caso, o si te afectan mucho, consulta al médico. En el prospecto encontrarás más información sobre los posibles efectos adversos de la Melatonina.

¿Cuándo no se debe utilizar este medicamento?

La Melatonina no es un medicamento apto para todo el mundo. No la utilices si:

  • Eres hipersensible a la Melatonina o a alguno de los excipientes.
  • Si padeces determinados trastornos, como epilepsia, una afección hepática o renal o una enfermedad autoinmune, debes extremar las precauciones con este medicamento.

Pregúntale al médico si puedes tomar Melatonina. Al hacer tu pedido, no olvides nunca indicar qué otros medicamentos o suplementos dietéticos estás tomando: algunos pueden interactuar con la Melatonina, consulta a tu médico para saber cuáles son.

Embarazo / capacidad de conducción / alcohol

  • No tomes nunca Melatonina durante el embarazo o la lactancia salvo que te lo recomiende tu médico.
  • La Melatonina puede provocar mareos o somnolencia. No conduzca si tiene ese problema.
  • No combines la Melatonina con el consumo de bebidas alcohólicas: el alcohol reduce el efecto de este medicamento.
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