Puis-je faire quelque chose moi-même contre la grippe et le rhume ?
Si vous êtes enrhumé, évitez toute irritation supplémentaire des muqueuses, comme le tabac. En effet, si vous fumez, les symptômes persistent beaucoup plus longtemps. L'inhalation de vapeur peut contribuer à soulager les symptômes. Vous pouvez le faire au-dessus d'un bol d'eau chaude. En cas de nez bouché, vous pouvez utiliser des gouttes ou un spray nasal à base d'eau salée.
Si vous avez la grippe, vous vous sentez très malade. Reposez-vous suffisamment et buvez beaucoup.
Gardez également à l'esprit que vous êtes très contagieux pour les autres. Vous êtes même déjà contagieux un jour avant l'apparition des symptômes et cela dure de cinq à huit jours. Les jeunes enfants sont contagieux deux à trois jours avant de tomber malades et cela dure environ dix jours.
Vous pouvez éviter de contaminer d'autres personnes en touchant le moins possible votre nez et votre bouche, en utilisant un mouchoir lorsque vous éternuez et en le jetant après usage. Lavez-vous également régulièrement les mains à l'eau et au savon.
Médicaments contre la grippe et le rhume
Comme les antibiotiques n'agissent que contre les bactéries et non contre les virus, un médecin ne prescrira pas d'antibiotiques si vous avez la grippe ou un rhume. En règle générale, la grippe ou le rhume ne sont donc pas traités.
Vous pouvez éventuellement prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre et soulager la douleur. En cas de rhume, vous pouvez également utiliser des gouttes ou un spray nasal à la xylométazoline. Ce médicament est disponible sans prescription en pharmacie ou en parapharmacie et réduit le gonflement de la muqueuse, ce qui facilite la respiration. Vous pouvez l'utiliser trois fois par jour et pendant une semaine au maximum. N'en faites pas un usage prolongé, car à long terme, il peut endommager les muqueuses.
Un antiviral tel que Tamiflu peut être utilisé à titre préventif pour éviter une infection par le virus de la grippe ou, en cas d'infection, pour réduire les symptômes et raccourcir la durée de la maladie. Tamiflu n'est prescrit par les médecins qu'aux personnes pour qui la grippe présente un risque sérieux, telles que les personnes immunodéprimées ou atteintes de maladies cardiaques et pulmonaires.
La substance active de Tamiflu, l'oseltamivir, appartient à la classe des inhibiteurs de la neuraminidase, des médicaments qui empêchent le virus de se propager dans l'organisme. Le virus de la grippe peut être divisé en deux types, à savoir le type A et le type B. L'oseltamivir empêche la multiplication des deux types de virus. Tamiflu est disponible sous forme de comprimés et de suspension buvable.
Il est important de prendre Tamiflu dès l'apparition des premiers symptômes de la grippe, en tout cas dans les 48 heures. Cela ralentit la propagation du virus dans l'organisme. Pour prévenir la grippe, il convient de commencer à prendre ce médicament dans les deux jours suivant le contact avec une personne infectée, ou immédiatement en cas d'épidémie.
Contactez toujours votre médecin si vous êtes enrhumé et que vous présentez les symptômes suivants :
- Difficulté à respirer
- Respiration sifflante
- Somnolence
- Fièvre qui persiste plus de 5 jours
- Si vous avez de nouveau de la fièvre
- Si vous vous sentez très malade ou faible
