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Constipation

La constipation est une difficulté à produire des selles. Environ 15% des personnes en souffrent. Lorsque l'on souffre de constipation, le besoin d'aller aux toilettes se ressent, mais le soulagement ne vient pas. Les douleurs abdominales et des ballonnements sont des symptômes communs de cette condition.

Traitements contre les constipation

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Causes

La constipation est commune lorsque l'on souffre du syndrome du côlon irritable. Les causes possibles de la constipation comprennent un rétrécissement de l'intestin, une paralysie des muscles de l'intestin, une déshydratation des selles, pas assez de fibres alimentaires, la prise de certains médicaments ou une grossesse.

Traitement

Pour traiter la constipation, cela peut aider de boire beaucoup d'eau, de faire de l'exercice et d'aller aux toilettes à heures fixes. Le régime alimentaire est important. Mangez des aliments riches en fibres et limitez la consommation de repas non équilibrés.

Si ces habitudes ne suffisent pas, il peut être utile d'utiliser temporairement un laxatif. Ne le faites pas trop souvent parce que l'utilisation excessive de laxatifs peut endommager la paroi intestinale. De plus, il existe quelques suppléments qui facilitent la digestion.

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