6 choses à savoir sur l’éternuement

Il arrive à tout le monde d’éternuer, à certains plus fréquemment et plus que d’autres. Éternuer est une réaction naturelle, un réflexe de votre corps qui se produit en cas d’irritation de la muqueuse nasale. Éternuer élimine les irritants de votre nez et de vos poumons. C’est le moyen de protéger votre corps des substances nocives ou irritantes.
Qu’est-ce qu’éternuer et que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous éternuez ? Pourquoi éternuez-vous en réalité ? Et que pouvez-vous faire à ce sujet ?

1. Qu’est-ce qu’un éternuement ?

Éternuer est une réaction naturelle de votre corps. Lorsque votre muqueuse nasale est irritée, un signal est envoyé par le cinquième nerf crânien au centre de réflexe dans le cerveau. Grâce à ce centre de réflexe, divers muscles sont stimulés, ce qui provoque l’éternuement. Tout d’abord, une profonde inhalation. Ensuite, l’épiglotte et les cordes vocales ferment les poumons, empêchant l’air de sortir. Les muscles qui permettent d’expirer, notamment les muscles de votre cage thoracique, de vos poumons et de votre abdomen, se contractent puissamment. Cela provoque une expiration explosive, l’éternuement.

2. Que se passe-t-il lorsque vous éternuez ?

La vitesse de l’air pendant l’éternuement peut atteindre 165 km par heure. Pendant les éternuements, les bactéries et les virus qui se trouvent dans votre nez sont libérés. Nous savons tous maintenant que si vous ne tenez pas votre coude ou votre mouchoir devant votre nez et votre bouche, ces organismes peuvent se propager très rapidement dans l’espace. Les autres personnes présentes dans cette pièce peuvent donc facilement attraper un rhume, la grippe ou tout autre virus.

3. Pourquoi devez-vous éternuer ?

Un éternuement se produit lorsque votre muqueuse nasale est irritée. Cela peut avoir de nombreuses causes. Pensez à l’hypersensibilité (allergie) à certaines substances. Le rhume des foins est un exemple bien connu. Mais les substances ou les odeurs en suspension dans l’air peuvent également déclencher un éternuement. De nombreuses personnes éternuent lorsqu’elles se trouvent dans une pièce poussiéreuse. Le poivre et les parfums peuvent également provoquer un éternuement. Un refroidissement (rhume) peut également vous faire éternuer plus souvent. Les virus qui provoquent un rhume rendent votre muqueuse nasale hypersensible.

4. Que pouvez-vous faire contre les éternuements ?

Vous connaissez cette sensation de devoir éternuer, mais que l’éternuement ne vient pas ? Il peut alors être utile de regarder le soleil ou une autre source de lumière. Le passage de l’obscurité à la lumière stimule le centre réflexe du cerveau par le nerf optique. Cela renforce le réflexe d’éternuement déjà existant et l’éternuement continuera.

5. Comment arrêter un éternuement ?

Parfois, vous voulez retenir un éternuement. Par exemple, lorsque vous conduisez, lorsque vous parlez à quelqu’un ou lorsque vous êtes dans une pièce bondée et silencieuse. Il peut alors être utile de se pincer le nez ou de mettre un doigt sous celui-ci dès que vous sentez l’éternuement arriver. Parfois, le stimulus de l’éternuement disparaît. Se moucher peut également aider, car cela permet d’éliminer la substance qui provoque l’éternuement. Faites ces choses à temps, car une fois que l’éternuement a commencé, il est presque impossible de l’arrêter.

6. Pourquoi est-ce que j’éternue autant ?

L’éternuement, cependant, est un réflexe naturel, nécessaire pour éliminer les substances irritantes de votre nez et de vos poumons. Donc, la plupart du temps, éternuer est utile. Par conséquent, essayez de retenir un éternuement le moins possible. L’éternuement se fait avec une force énorme. Le fait de bloquer un éternuement déjà amorcé, par exemple en gardant la bouche ou le nez fermés, augmente la pression dans votre tête. Cela peut endommager les vaisseaux sanguins et votre audition. Et cela, bien sûr, est la dernière chose que vous voulez.

Éternuer ne peut pas faire de mal

Les éternuements sont généralement inoffensifs. Ils disparaissent souvent d’eux-mêmes. Si les éternuements sont causés par un rhume, vous pouvez utiliser un spray nasal. Si vous éternuez parce que vous êtes hypersensible à une certaine substance, il existe des médicaments (antihistaminiques) qui peuvent réduire l’hypersensibilité.

Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres et peuvent éternuer plus rapidement ou plus souvent. Êtes-vous sérieusement dérangé par tous ces éternuements ? Peut-être qu’une consultation médicale sur Dokteronline peut vous aider.
Vous éternuez beaucoup et ce n’est pas un rhume. Alors, allez voir votre médecin. Votre médecin peut vérifier si une allergie est présente.