Quand pouvez-vous tomber enceinte ?

Différences individuelles

Le moment du début de votre grossesse et le temps nécessaire pour y parvenir diffèrent d’une personne à l’autre. Une femme sera enceinte beaucoup plus rapidement que l’autre. Les chiffres ci-dessous montrent que vous ne devez pas trop rapidement penser au pire, si cela prend un peu de temps.

• 25 % des femmes réussissent dès le premier mois
• 60 % attendent un enfant dans les 3 mois
• 75 % de réussite dans les 6 mois
• 80 % réussissent dans l’année
• 90 % sont enceintes après 18 mois

Une série de facteurs joue un rôle dans la vitesse à laquelle vous êtes enceinte. Pensez par exemple à l’âge et au mode de vie. Les chances de grossesse diminuent avec l’augmentation de l’âge. Connaître votre cycle menstruel et vos jours les plus fertiles seront d’une grande aide. Quand vous faites l’amour durant ces jours, vous avez plus de chance de tomber enceinte.

Le cycle menstruel

La phase du cycle menstruel dans laquelle vous êtes détermine donc quand vous tomberez ou non enceinte. Il fonctionne comme suit : votre cycle commence le premier jour de vos règles et se termine au début des règles suivantes.

Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours et se subdivise en deux phases qui durent toutes les deux en moyenne 14 jours.

Phase 1 : Préparation

Dans la première phase, les follicules ovariens mûrissent et se développent. Dans ces « bulles d’ovules » se trouvent des ovules déjà mûrs. La croissance des follicules est stimulée par l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Les follicules eux-mêmes produisent l’hormone sexuelle féminine, l’œstrogène.

Cette hormone amène la paroi utérine à se préparer à une éventuelle implantation. Une couche de mucus très épaisse se forme alors sur la paroi de l’utérus. Un seul follicule continue à se développer à chaque cycle. Les autres meurent.

Le follicule restant libère des œstrogènes supplémentaires vers le 11e jour du cycle menstruel. Cela amène le corps à produire l’hormone lutéinisante (LH). Ce pic de LH dans le sang provoque l’ovulation, qui peut être calculée à l’aide de différentes méthodes.

Phase 2 : La phase fertile

C’est dans la phase deux que vous pouvez tomber enceinte. Cette phase commence avec l’ovulation. L’ovule a « éclaté » et « lancé » l’œuf dans la trompe de Fallope. La trompe de Fallope transporte maintenant l’ovule vers l’utérus, tandis que l’ovule éclaté commence à produire de grandes quantités de progestérone. Cette hormone rend votre endomètre suffisamment épais pour permettre l’implantation d’un ovule fécondé. Il fait également augmenter la température de votre corps de près d’un demi-degré.

Si vous faites l’amour à ce moment, vous pouvez tomber enceinte. Si l’ovule n’est pas fécondé, il meurt. Par la suite, le corps est débarrassé de la couche de mucus accumulée sur la paroi utérine. C’est cette « doublure » que vous perdez lors de vos règles.

Déterminer vos jours fertiles

Il existe différentes méthodes pour déterminer vos jours les plus fertiles.

Calculez les bons jours

Comme déjà mentionné, le début de vos règles est le début d’un nouveau cycle.

• L’ovulation se produit généralement deux semaines avant vos règles.
• Dans un cycle de 28 jours, c’est à partir du jour 10 jusqu’au jour 15 suivant le début des dernières règles.
• C’est dans les trois jours autour de l’ovulation que les chances de grossesse sont les plus élevées.
• En cas de désir de grossesse, il est préférable de faire l’amour dans les jours précédant l’ovulation. Le sperme reste en vie pendant trois à cinq jours dans votre corps. Un ovule non fécondé meurt en moyenne 12 heures après l’ovulation.

Bien entendu, on ne peut modéliser le corps de la femme. Donc certaines femmes ont un cycle de 23 jours et d’autres de 35. En outre, l’ovulation ne se produit pas chez chacune d’entre elles précisément à la moitié du cycle. C’est pourquoi il existe encore d’autres méthodes pratiques.

Mesurez votre température

Votre température corporelle de base est un peu plus élevée juste après l’ovulation. Autour de l’ovulation, elle se situe entre 0,2 et 0,5 plus haut que d’habitude. C’est normal que votre température corporelle fluctue dans le courant de la journée, mais aussi par exemple lorsque vous êtes malade ou que vous avez peu dormi. C’est la raison pour laquelle il est important que vous preniez votre température à des moments fixes pendant une période plus longue (avec un thermomètre numérique à deux chiffres après la virgule) pour pouvoir voir quand vous êtes fertile et pouvez donc tomber enceinte.

Vérifiez vos pertes vaginales

Quelques jours avant l’ovulation, vos pertes vaginales sont différentes. Ce mucus est plus clair et brillant, semblable au blanc d’œuf cru. Parfois, il est un peu filandreux. Pendant vos jours non fertiles, vos pertes vaginales sont plus blanches et plus épaisses.

Écoutez attentivement votre corps

Certaines femmes ressentent leur ovulation. C’est une petite crampe ou douleur dans le bas du ventre à gauche ou à droite.

Les femmes qui sont dans leur période de fertilité ont souvent plus envie de faire l’amour en raison de la modification des niveaux d’hormones.

Faites un test d’ovulation

Quand vous faites un test d’ovulation pour calculer la date d’ovulation, vous pouvez également augmenter vos chances de tomber enceinte. Ce test mesure la quantité de LH dans votre urine. Environ 24 à 48 heures avant l’ovulation, cette concentration est bien de 10 à 20 fois aussi élevée. Le test indique le moment où vos deux jours les plus fertiles ont commencé.

Utilisez votre calendrier menstruel personnel

Si vous voulez savoir quand se produit votre ovulation ou simplement quand vous aurez vos règles ? Libresse calcule simplement votre cycle menstruel par un calendrier des règles, qui affiche toutes les phases du cycle.

Autres facteurs qui déterminent votre fertilité

Comme déjà signalés, votre âge, votre mode de vie et votre prise de médicaments influencent également votre fertilité.

• Âge : la probabilité de tomber rapidement enceinte est la plus élevée quand vous êtes au début de la vingtaine. Après 35 ans, cette probabilité diminue d’environ 50 %. Une femme de 40 ans a encore une probabilité de 10 % par rapport à une femme de 20 ans.
• L’alcool, les drogues et les cigarettes réduisent la fertilité tant chez les hommes que chez les femmes.
• Le surpoids et l’insuffisance pondérale réduisent les chances de grossesse.