Quel est votre IMC ?

Pour être en bonne santé, vous devez avoir un bon poids par rapport à votre taille et votre âge. Savez-vous ce qu’est l’IMC et quel est le vôtre ? Nous vous l’expliquons en détail.

Commencez une consultation et calculez votre IMC

Avez-vous un IMC sain ?

Une mesure très utilisée pour déterminer si quelqu’un a un poids sain est l’Indice de Masse Corporelle (IMC). L’IMC est une mesure du poids par rapport à la taille d’une personne et est calculé en divisant le poids corporel en kilogramme par le carré de la taille en mètre.

Qu'est-ce que la surcharge pondérale ?

Les risques de l’obésité pour la santé

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de douleurs articulaires, d’une mauvaise condition physique, de fatigue et même de dépression. De plus, le surpoids augmente le risque de maladies graves telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers.

Causes de l’obésité

La cause principale est presque toujours une alimentation trop riche et/ou trop malsaine combinée à un manque d’exercice. Mais le risque est accru par la prise de certains médicaments, l’hérédité, l’arrêt du tabac, la ménopause et certaines maladies.

À qui conviennent les médicaments amaigrissants ?

Si votre surpoids provient d’une affection déterminée et/ou si vous n’arrivez pas perdre du poids seulement avec un mode de vie sain, alors un médicament amincissant peut vous donner un coup de pouce.

Il existe des médicaments qui vous permettent d’avoir moins faim ou d’être rassasié plus tôt. D’autres médicaments empêchent en fait une partie des graisses ingérées d’être absorbées par le corps.

Les médicaments pour maigrir ne fonctionnent que si vous les associez à un régime alimentaire adapté et à un mode de vie sain. En prenant uniquement un médicament amincissant, vous ne maigrirez pas.

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L’importance d’un mode de vie sain

  • En mangeant plus sainement, vous obtenez plus de nutriments, mais moins de calories.
  • Plus d’exercice augmente votre consommation d’énergie.

Ces deux facteurs réunis créent un bilan énergétique négatif qui vous fait perdre du poids. Et la bonne nouvelle ? Il vous donne en fait plus d’énergie !

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