Goede zelfzorg begint bij een gezonde leefstijl
Gezond eten, bewegen, goed en genoeg slapen, water drinken en niet roken. Het is algemeen bekend dat u zich met een gezonde leeefstijl fitter voelt en u zo uw weerstand verhoogt waardoor u de kans op ernstige aandoeningen verkleint. Maar hoe begint u?
Oude patronen doorbreken
Het is niet zo makkelijk om een goede balans te vinden en oude patronen te doorbreken. Een goede eerste stap is om eens kritisch naar uw levensstijl te kijken. Puur om meer inzicht te krijgen in wat u anders zou kunnen doen. Wij helpen u graag verder.