Een goed seksleven, ondanks kinderen

Hello baby, bye-bye sex. Veel (jonge) ouders lijken na de geboorte van hun kroost het bed alleen nog maar te gebruiken om… te slapen! Begrijpelijk, want na een dag stoeien met volle luiers, volle wasmanden en volle agenda’s heeft natuurlijk niemand meer zin om ’s avonds ook nog eens stevig van bil te gaan. Toch is het mogelijk om kinderen en een goed seksleven te combineren. Wil je weten hoe? Wij zetten de belangrijkste knelpunten en oplossingen voor je op een rijtje. Zo combineer je het ouderschap fluitend met een hartstochtelijke vrijpartij.

Zwembandjes

Probleem: sprong je vroeger regelmatig poedelnaakt door de slaapkamer, na een zwangerschap verberg je je zwembandjes en lekkende borsten liever in een wijd nachthemd met de opdruk ‘Don’t touch’. Veel vrouwen voelen zich onzeker door hun veranderde lijf. Ze denken dat ze onaantrekkelijk zijn en vermijden daarom elke vorm van lichamelijk contact.

Doen: praat erover met je partner. Je zult zien dat je angsten nergens op gebaseerd zijn. Vrij in het donker als je je daardoor prettiger voelt en houd desnoods je pyjama (gedeeltelijk) aan. Lukt het echt niet om je te ontspannen? Houd het dan voorlopig bij knuffelen. Gewoon lekker tegen elkaar aanliggen is ook een vorm van intimiteit. Je zult zien, zodra je je veilig voelt, durf je al snel wat meer…

Gaaaaap!

Probleem: Je neemt je iedere ochtend voor om vanavond écht weer eens ouderwets te gaan rollebollen. Maar als de kinderen ’s avonds eindelijk op bed liggen en de troep is opgeruimd, wil je nog maar één ding: slapen! Seks komt morgen wel…

Doen: Waarom wachten met een lekkere vrijpartij tot het einde van de dag? Juist als je kleine kinderen hebt, is er een unieke gelegenheid om eerder een seksmoment in te lassen: tijdens het middagslaapje van je kind! Vooral in het weekend kunnen jullie best even ‘boven spelen’ terwijl junior ligt te dutten. Lukt het overdag toch niet? Dan bestaat er ook nog zoiets als ochtendseks. Zet grotere kids domweg voor de tv en zeg dat papa en mama nog even willen eh… uitslapen.

‘Ik hoor iets…..’

Probleem: Je bent net lekker romantisch bezig tussen de lakens als je ineens een geluid uit de kamer van kleine Sophie hoort. Was het een huiltje? Of is ze nu toch weer aan het hoesten? Ze zal het toch niet benauwd hebben? ‘Stil eens…’, sis je tegen de eigenaar van een flinke erectie, ‘Hoorde jij dat ook?’

Doen: Om je over te kunnen geven aan passie, moet je je (letterlijk) kunnen afsluiten. Doe de deur van je slaapkamer dicht. Spits je bij ieder geluidje alsnog je oren? Probeer dan eens te vrijen op een plek die nog verder van de kinderkamer af ligt. Wat dacht je van de bank in de woonkamer? Het logeerbed op zolder? Of onder de douche?

Quality time

Probleem: Je partner is lief, maar vooral ook een vader of moeder die de hele dag snotneuzen afveegt en billen schoonpoetst. En daar moet jij dan opgewonden van raken? Laat die seks maar zitten!

Doen: Besteed aandacht aan elkaar op een andere manier dan je gewend bent. Las elke dag een uurtje ‘quality time’ in. Zet smartphone en tv uit, schenk een wijntje in en praat met elkaar zonder het over de kinderen te hebben. Ook goed voor de vonken: geef elkaar een (erotische) massage. Op internet vind je goede tips en technieken. Neem af en toe letterlijk afstand van je kinderen door samen een avondje of weekendje weg te gaan. Zo zie je elkaar weer eens in de rol van partner in plaats van papa of mama, en komt de zin in seks vanzelf weer terug.

Passie en vuurwerk, ondanks kids

Kinderen én een goed seksleven zijn geen onmogelijke combinatie. Het vergt alleen wat aanpassingsvermogen. Denk niet in problemen maar in oplossingen. Blijf met elkaar praten, en accepteer dat de situatie anders is dan vroeger. Op die manier komt er in je relatie weer plaats voor passie en vuurwerk!

Bronnen: goedgevoel.be, mamaenzo.nl