Puistjes als graadmeter van je gezondheid

Dat pukkeltje dat steeds terugkomt op je neus zegt misschien meer over je gezondheid dan je misschien zou denken. Volgens de traditionele oosterse geneeskunde correspondeert ieder plekje op je gezicht namelijk met een bepaald deel van je lijf. Dit principe wordt ook wel ‘face mapping’ genoemd.

Ontstaat er ergens een puistje of andere onzuiverheid, dan functioneert bijbehorend orgaan of lichaamsfunctie niet optimaal. Zo vormen puistjes een graadmeter van je gezondheid. Kwakzalverij? Volgens westerse richtlijnen misschien wel. Maar in de Chinese en ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gewerkt volgens dit principe. Heb jij last van terugkerende puistjes? Check hier wat het onderliggende probleem kan zijn.

Puistjes op je voorhoofd

Spijsverteringsproblemen en stress

Heb jij vooral last van acne op je voorhoofd, dan kan het zijn dat je spijsverteringsstelsel niet optimaal werkt. Geef je maag, darmen en blaas wat meer rust door gezonder te eten, meer water te drinken en vroeger naar bed te gaan. Zitten je pukkels meestal laag op het voorhoofd? Dan kan stress de boosdoener zijn. Probeer wat meer te ontspannen. Yoga of mindfulness kunnen hierbij helpen.

Puistjes tussen de wenkbrauwen

Heb je iets op je lever?

De zone tussen en rond de wenkbrauwen staat in verbinding met je lever. Onderdrukte spanningen kunnen de doorstroming in dit gebied doen stagneren, wat het ontstaan van onzuiverheden in de hand werkt. Zorg voor emotionele balans en je puistjes zullen zienderogen verminderen. Ontzie je lever door minder alcohol en koffie te drinken.

Puistjes op je neus

Verminderde bloedcirculatie

Je neus staat in verbinding met je bloedcirculatie en je hart. Is de huid op of rond je neus onzuiver, dan kan dat bijvoorbeeld duiden op een hoge bloeddruk. Probeer spanningen zoveel mogelijk te vermijden en let op wat je eet. Voedingsmiddelen met veel onverzadigde vetten (avocado, vette vis, noten) zijn goed voor je. Probeer ook minder zout aan je voeding toe te voegen.

Puistjes op je wangen

Let op je longen (maar ook hygiëne!)

Onzuivere wangen kunnen een teken zijn van een verminderde longfunctie. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van een allergie of teveel (mee)roken. Ademhalingsoefeningen kunnen je longfunctie ondersteunen. Let ook op hygiëne: bacteriën op bijvoorbeeld je smartphone en handen kunnen puistjes veroorzaken. Raak je gezicht dus altijd zo min mogelijk aan, was vaker je handen en desinfecteer je telefoon en make-upkwasten regelmatig.

Puistjes op je oren

Zorg beter voor je nieren

Wie last heeft van puistjes op of in de oren zou wat beter voor zijn nieren moeten zorgen. Drink meer water, zodat afvalstoffen sneller worden uitgescheiden. Probeer minder zout te eten en laat koffie liever staan.

Puistjes op je kin en kaaklijn

Hormonen uit balans

Veel vrouwen krijgen puistjes op hun kin en rond hun kaaklijn als ze ongesteld moeten worden. Geen verrassing, als je bedenkt dat deze gebieden gelinkt zijn aan je hormoonhuishouding. Voorkom onzuiverheden door gezond te eten. Een voedingssupplement met omega 3-vetzuren kan helpen om hormonale disbalans te voorkomen of tot een minimum te beperken.