Stoptober, stoppen met roken

Probeer jij ook al jaren te stoppen met roken, maar is het nog steeds niet gelukt? Dan hebben we goed nieuws voor je: Stoptober begint! Dit unieke project is overgewaaid uit Engeland, waar het een groot succes is. Het idee: met zoveel mogelijk mensen tegelijk 1 maand lang niet roken. Die maand is – je raadt het al – oktober. Doe je mee met deze actie, dan ben je op 1 november aanstaande dus al vier weken rookvrij! En dat maakt de overstap naar definitief stoppen heel gemakkelijk.

Hoe werkt Stoptober?

Het idee achter deze actie is dat je niet in je uppie stopt met roken, maar samen met een enorme groep. Dat maakt de kans op stoppen met roken een stuk groter, want gedeelde smart is halve smart en bovendien kun je elkaar motiveren op moeilijke momenten. Stoptober zorgt bovendien voor een handige app waarmee je ook nog eens persoonlijke ondersteuning krijgt. Het Stoptober evenement krijgt veel aandacht in de media. Naast onbekende lotgenoten doen er ook veel BN’ers mee. Daarnaast is er een speciale Facebookpagina en kun je ook op Twitter je ervaringen delen. Meer dan 150.000 rokers hebben afgelopen jaren meegedaan met Stoptober. Jij doet dit jaar toch ook mee?

Motivatie om te stoppen met roken

Het Stoptober evenement wordt gesteund door veel gezondheidsinstanties, omdat roken de gezondheid behoorlijk in gevaar brengt. Dat wist je zelf natuurlijk ook al, maar toch zetten we nog even wat feiten op een rijtje, om je dat laatste duwtje in de goede richting te geven:

1. Roken verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en andere ernstige aandoeningen;
2. Sigaretten zijn slecht voor je seksleven (mannen opgelet: roken verhoogt de kans op erectieproblemen aanzienlijk!);
3. Nicotineaanslag tast je gebit aan en verhoogt het risico op parodontitis, een ernstige tandvleesontsteking.

Niet roken heeft positieve gevolgen. Niet-rokers leven 10 jaar langer dan mensen die regelmatig een sigaretje opsteken. Tien jaar langer leven, dat wil jij toch ook? De Stoptober uitdaging helpt je om dit doel te bereiken.

‘De peuk erin!’

Heb jij er ook tabak van om steeds maar weer terug te vallen in je oude rookgewoonte? Dan is dit je kans! Start met stoppen. Dankzij dit megaproject is de kans dat het je definitief gaat lukken vele malen groter. Natuurlijk zal je last hebben van moeilijke momenten. Maar met de persoonlijke ondersteuning via de Stoptober app en de hulp van je medestoppers sta je een stuk steviger in je schoenen. Heb je daarnaast nog een extra steuntje in de rug nodig, dan zijn er stoppen met roken hulpmiddelen die je helpen om de afkickverschijnselen te verminderen. Dus…waar wacht je nog op? Surf naar de Stoptober site voor meer informatie.

We wensen alle rokers heel veel succes.

Bronnen: stoptober.nl