Verstopte neus of loopneus, wat nu?

Iedereen heeft er wel eens last van: een verstopte neus of een loopneus. Je ruikt minder met een verstopte neus, je ademhaling wordt er door belemmerd of je loopt de hele dag met zakdoekjes rond. Enorm vervelend, maar gelukkig is er wel wat aan te doen. In dit artikel lees je alles over een verstopte neus en een loopneus. Waar wordt het door veroorzaakt en belangrijker: hoe kom je er zo snel mogelijk weer vanaf?

Verstopte neus

Een verstopte neus kan vele oorzaken hebben. In de meeste gevallen wordt het veroorzaakt door prikkeling van de slijmvliezen in de neus. Deze prikkeling kan ontstaan door bijvoorbeeld een virus – of bacteriële infectie of een allergie. Hierdoor zwelt het neusslijmvlies op en produceert meer slijm. Door de zwelling is het onmogelijk om nog door je neus te ademen en raakt je neus verstopt.

Als je neus verstopt zit, ga je automatisch door je mond ademen. Hierdoor drogen de slijmvliezen in je keel een beetje uit, waardoor je vatbaarder bent voor een keelontsteking. Ook kun je er keelpijn van krijgen.

Wat te doen tegen een verstopte neus?

Er zijn geneesmiddelen verkrijgbaar om een verstopte neus te behandelen. Deze middelen bevatten een stof die de zwelling van het neusslijmvlies vermindert. Een veelgebruikte stof is xylometazoline. Hierdoor kun je weer door je neus ademen. Wil je liever een natuurlijke remedie, dan zijn er neussprays en neusdruppels met een zoutoplossing verkrijgbaar. Ook stomen boven een kom heet water met eucalyptus olie of menthol geeft tijdelijk verlichting.

Loopneus

Een loopneus is ontzettend hinderlijk, je neus blijft maar druppelen en je loopt continue met zakdoekjes rond. Gelukkig gaat een loopneus vaak vanzelf weer over. Een loopneus kan veroorzaakt worden door onder andere een virusinfectie, een allergische reactie en door koude lucht.

Wat te doen tegen een loopneus?

Een loopneus die veroorzaakt wordt door een verkoudheid gaat vanzelf weer over, je kunt er weinig aan doen. Heb je een loopneus als gevolg van koude of een allergische reactie op een bepaalde stof, dan kun je deze verminderen door de koude lucht of de prikkelende stof te vermijden. Soms kan een neusspray verlichting geven. Deze mag je echter niet te lang gebruiken, om beschadiging van je neusslijmvlies te voorkomen.

Je neus snuiten of ophalen, wat is beter?

Sommige mensen snuiten hun neus als ze verkouden zijn, anderen halen hun neus op. Maar wat is nu beter? Het antwoord is simpel: zachtjes ophalen is het beste. Hiermee zuig je ook het slijm uit je holtes. Het slijm slik je door. De bacteriën en virussen die hier in zitten worden door het maagzuur onschadelijk gemaakt. De kans op een voorhoofdsholte-, bijholte- of oorontsteking wordt verkleind als je je neus ophaalt. Doe dat echter niet te hard, want dat kan je neus beschadigen. Wil je toch liever je neus snuiten, doe dat dan niet te hard. Hierdoor worden slijm, bacteriën en virussen uit je neusholten in de andere holtes in je hoofd geperst. Dit kan vervelende ontstekingen veroorzaken.

Als medisch bioloog adviseer ik je om altijd de oorzaak van een verstopte neus of loopneus te achterhalen en aan te pakken. Voorkomen is ook hier beter dan genezen. Een langdurig verstopte neus of een langdurige loopneus kunnen wijzen op bijvoorbeeld een allergie, aangetaste neusslijmvliezen of een chronische holteontsteking. Ga daarom altijd even langs de huisarts als je hier last van hebt.

Bronnen: Gezondheidsnet, Verkouden.nl, Mens en Gezondheid