Menu

We voelen ons allemaal weleens "te zwaar"

Gewicht is onder velen een gevoelig onderwerp waar veel onzekerheid en twijfel over bestaat, want wanneer ben je goed op gewicht? Is dat als je een juiste BMI score hebt of is dat als jij happy en lekker in je vel zit? Door sommigen wordt 5 kilo boven het streefgewicht als overgewicht ervaren; van ernstig overgewicht spreken we bij een BMI-score boven de 30. In beide gevallen kan het zijn dat je er iets aan wil doen.

Gewicht brengt voor ieder persoon andere issues met zich mee. Of je er nu flinke gezondheidsproblemen door ervaart, je jezelf graag wat lichter zou willen zien of als je tegen de “laatste kilo’s” aanloopt. Het streven naar een “gezond gewicht” is herkenbaar voor velen.


Zo kom je van die vervelende coronakilo's af

Het vele thuis zijn, thuiswerken en sluiting van sportscholen en sportclubs, hebben ervoor gezorgd dat we de afgelopen tijd veel minder bewogen dan normaal. Daarnaast kan het zijn dat je wat minder focus hebt gehad op gezonde voeding. Minder bewegen en minder goed eten zorgen voor de ongewenste coronakilo's. Gelukkig kan het ook anders. Lees hier hoe.






De eerste stappen en de laatste loodjes zijn het zwaarst

Die broek die net niet meer dicht past, die blouse die al een tijdje niet meer zo lekker zit. Ook al heb je misschien een gezonde BMI-score, toch voel jij je misschien niet helemaal lekker in je vel. Gelukkig is het verschil tussen lekker in je vel en niet zo lekker in je vel maar enkele kilo's. Met de juiste stappen ben je er zo. De eerste stappen en de laatste loodjes zijn altijd het zwaarst. Ook jij kan dit. Lees hier meer...


Gezondheidsproblemen door (ernstig) overgewicht

Heb je last van een te hoge bloeddruk? Galstenen, rug- en gewrichtsklachten, een hoog cholesterol of last van ademhalingsproblemen? Dan kan het goed zijn dat (ernstig) overgewicht hier de boosdoener van is. Mogelijk heb je al heel wat moeite gedaan om op een gezond gewicht te komen. Lees hier welke mogelijkheden er nog meer zijn tegen (ernstig) overgewicht.

Meld je nu gratis aan voor Fit2021 en start vandaag nog met het aanpakken van 'slechte' gewoontes.

In Fit2021 delen we waardevolle tips en nuttige adviezen over overgewicht en afslanken. Meld je nu aan en ontvang als bonus onze gratis whitepaper Fit2021. De eerste stap naar een gezond leven is met een klik op de knop gezet.

Wat is Fit2021? Bij Fit2021 meld je je aan voor een kortlopend e-mailprogramma rondom afslankmogelijkheden. Je ontvangt waardevolle tips en nuttige adviezen van Dokteronline.com. Het programma loopt automatisch af.

  • Eenvoudig
  • Betrouwbaar
  • Discreet
  • Verantwoord
Terug naar boven