Effect van Melatonine

Melatonine is in de jaren 50 van de vorige eeuw ontdekt door de geleerde Aaron Lerner. Melatonine is een lichaamseigen hormoon, dat aangemaakt wordt in de pijnappelklier in de hersenen. Het hormoon is onder meer betrokken bij het slaap- waakritme. Bij het vrijkomen van melatonine krijgt het lichaam het signaal om in rust te gaan