Wat is jouw BMI?

Bij gezond zijn hoort ook een goed gewicht voor jouw lengte en leeftijd. Weet jij wat een BMI is en wat die van jou is? Wij vertellen je er meer over.  

Start een consult en bereken je BMI

Heb jij een gezond BMI?

Het hebben van een gezond gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals lengte, leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling. Een veelgebruikte maatstaf om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft, is de Body Mass Index (BMI). BMI is een maat voor het gewicht in verhouding tot de lengte van een persoon en wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters.

Wat is overgewicht?

Symptomen, klachten en risico bij overgewicht

De helft van de volwassen heeft overgewicht (een BMI hoger dan 26). Bijna 14% van de volwassenen heeft ernstig overgewicht of obesitas (een BMI > 30). Wie veel te zwaar is zit minder goed in zijn vel, maar helaas is afvallen makkelijker gezegd dan gedaan.

Personen met overgewicht hebben vaker last van gewrichtspijn, een slechte conditie, vermoeidheid en zelfs depressie. Bovendien verhoogt overgewicht de kans op ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker.

Oorzaken overgewicht

De hoofdoorzaak is vrijwel altijd te veel en/of te ongezond eten in combinatie met te weinig bewegen. Maar het risico wordt groter door het gebruik van bepaalde medicijnen, erfelijkheid, stoppen met roken, de overgang & bepaalde aandoeningen.

Behandeling en medicatie

Indien je overgewicht hebt door een bepaalde aandoening en/of het lukt je niet om enkel met een gezonde levensstijl gewicht te verliezen, dan kan afslankmedicatie een handje helpen.

Er zijn medicijnen die ervoor zorgen dat je minder honger hebt of eerder vol zit. Andere medicatie zorgt er juist voor dat een deel van het ingenomen vet niet door het lichaam wordt opgenomen.

Afslankmedicatie werkt uitsluitend als je het combineert met een aangepast eetpatroon en een gezonde leefstijl. Door alleen afslankmedicatie te gebruiken, val je niet af.

Start een consult

Belang van een gezonde levensstijl

  • Door gezonder te eten krijg je meer voedingsstoffen binnen, maar minder calorieën.
  • Meer beweging verhoogt je energieverbruik.

Beide factoren samen zorgen voor een negatieve energiebalans waardoor je afvalt. En het goede nieuws? Je krijgt er juist meer energie van!

Hoe werkt Dokteronline?

  1. Kies jouw behandeling
  2. Wij kijken met je mee
  3. Gemakkelijk aan huis geleverd
Lees meer

Bekijk alle blogartikelen