Ciąża - karmienie piersią

Ciąża - karmienie piersią

Ciąża, poród i karmienie dziecka to szczególny czas w życiu kobiety. Niestety ten sielankowy obraz zakłócają czasem różne drobne niedyspozycje i niedogodności. Najczęstsze dolegliwości ciążowe to:

  • Zgaga;
  • Zaparcia;
  • Hemoroidy;
  • Zapalenie pęcherza moczowego;
  • Zmęczenie;
  • Upławy i/lub podrażnienie pochwy.


  •  

Również karmienie piersią nie zawsze przebiega bezproblemowo. Popękane brodawki, zbyt mała ilość pokarmu lub grzybica potrafią skutecznie odebrać radość z karmienia. Na szczęście na większość dolegliwości okresu ciąży i laktacji da się coś poradzić.

Zapobieganie lub leczenie Wielu niedogodnościom można zapobiec lub pozbyć się ich za pomocą kilku prostych środków. Kilka porad:

 

  • Jedz pokarmy zawierające dużo błonnika i pij dużo wody – zapobiega to zaparciom.
  • Jeśli dokucza ci zgaga, unieś nieco wezgłowie łóżka.
  • Na dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego dobrze robi odrobina mleka lub jogurtu – wapń neutralizuje kwas żołądkowy.
  • Gdy czujesz potrzebę skorzystania z toalety, zrób to od razu, aby zapobiec zaparciom i zapaleniu pęcherza. Unikaj zbyt silnego parcia: może to powodować hemoroidy.
  • W przypadku karmienia piersią zadbaj, by piersi zawsze były czyste i suche i codziennie zmieniaj biustonosz do karmienia.

Jeżeli dolegliwości się utrzymują, mogą pomóc leki (dostępne bez recepty), środki homeopatyczne lub suplementy diety. Należy to jednak zawsze skonsultować z lekarzem.

 

Pokaz więcej

Produkty apteczne w tej kategorii