Última oportunidade: 20% de desconto em muitos tratamentos na Dokteronline.com

  • Desfrute de 20% de desconto em muitos tratamentos 
  • Mas atenção, a promoção termina a 30/11/2021

Poupe nos seus tratamentos

Durma bem e acorde fresco

O ser humano processa as suas experiências e emoções durante o sono, para que o seu cérebro tenha espaço suficiente para absorver os acontecimentos do dia seguinte. Sabia que, aproximadamente, 63% dos neerlandeses afirmaram que não estão satisfeitos com a qualidade do seu sono? Siga estas dicas para uma boa noite de sono:

  • Reduza ou corte definitivamente a quantidade de álcool e cafeína que ingere. Ambos levam a um sono mais leve e agitado, o que significa que acordará com a sensação de que descansou pouco.
  • Passe mais tempo ao ar livre durante o dia. Ao fazê-lo, o seu corpo cria mais melatonina ao final do dia para um sono mais tranquilo e profundo. Os ecrãs produzem o efeito oposto: a luz azul perturba a produção de melatonina. Pouse o seu telefone uma hora e meia antes de se deitar e, em vez do telemóvel, leia um livro. Também pode optar por relaxar, meditando ou tomando um banho quente.
  • Durma 8 horas, no máximo. Assim, reduz a probabilidade de ter dores de cabeça, uma função cerebral reduzida e problemas de fertilidade.
  • Faça exercício físico suficiente durante o dia e evite exercícios intensos à noite.
Para Dokteronline

Condições da promoção:

Válido até às 23:59 horas de 30-11-2021.
As encomendas e o pagamento devem ser efetuados dentro do período promocional.
O desconto total é deduzido dos custos de serviço da Dokteronline.com. O preço do medicamento prescrito manter-se-á o mesmo. Esta promoção não se aplica a tratamentos para a dor e para doenças do sono.