Cauzele transpirației nocturne
Scris de: Redacție
Ultima reactualizare:
Te trezești vreodată ud de transpirație? Cearșafurile tale sunt ude și corpul tău se simte rece și umed. Atunci ai transpirații nocturne. Acest lucru poate perturba grav somnul de noapte, ceea ce înseamnă că nu va fi în valoare de un ban a doua zi. Acum, desigur, întrebarea este: ce cauzează transpirațiile nocturne? Descoperiți cele mai frecvente 8 cauze.
1. Mediul
Adesea este pur și simplu rezultatul unui dormitor prea cald sau al unui așternut prea cald. În acest caz, este perfect normal să transpiri mult. Funcția de transpirație este de a preveni supraîncălzirea corpului. Prin urmare, soluția este destul de simplă, asigură o temperatură mai plăcută a dormitorului și așternuturi adecvate.
2. Sporturi înainte de culcare
Când ați întreprins o activitate intensă chiar înainte de culcare, corpul dvs. este încă foarte cald atunci când mergeți la culcare. Acest lucru va face să transpirați puternic noaptea. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să permiteți corpului să se răcească timp de cel puțin patru ore înainte de a merge la culcare.
3. Mâncare condimentată
Se știe că mâncarea condimentată provoacă transpirații nocturne. De exemplu, substanța „capsaicină”, care se găsește în ardeii iuți, are o influență atât de mare asupra terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge cerebrale încât încălzește organismul.
4. Alcool
Șialcoolul are efect de dilatare a vaselor de sânge. Acest lucru eliberează căldură, care poate fi însoțită de transpirație.
5. Medicație
În plus, următoarele medicamente au transpirații nocturne ca un posibil efect secundar:
paracetamol, aspirina, antidepresive, pilula contraceptiva, viagra, insulina, predison și prednisolon.
6. Stres și anxietate
Sub stres și anxietate, organismul produce adrenalină. Acest hormon asigură ca organismul să fie adus în stare de pregătire. De fapt, multe procese ale corpului sunt accelerate, eliberând mai multă căldură. Acest lucru duce din nou la transpirație.
7. Fluctuații hormonale
Nivelurile de hormoni fluctuante pot stimula suplimentar sistemul nervos simpatic. Deoarece glandele sudoripare sunt controlate direct de această parte a sistemului nervos, aceste organe devin, de asemenea, active.
Exemple cunoscute de transpirație nocturnă datorată fluctuațiilor hormonale sunt: pubertatea, tranziția la femei, o menopauză temporară la femei ca urmare a chimioterapiei în anumite forme de cancer de sân și terapia cu antitestosteron la bărbați pentru tratamentul cancerului de prostată.
8. O boală subiacentă
Următoarele boli și afecțiuni pot provoca transpirații nocturne: diabetul zaharat, obezitatea, bolile de inimă, tuberculoza, bolile metabolice și tulburările nervoase.
Există mai multe remedii pentru transpirație, care pot ajuta cu simptomele. De aceea, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră și nu vă lăsați pe tânjală.