hälsa

Allmän hälsa Psykisk hälsa

Hur känner man igen tecken på utbrändhet?

3 augustus 2018 – Emma
- 837 Antal läst

Utbrändhet är ett typiskt fall där det är ‘bättre att förebygga än bota’. Därför att fullt utvecklad utbrändhet kan ta månader, eller t.o.m. år att återhämta sig helt från. Och fastän det finns flera varningstecken, är det många som inte vet vad de ska uppmärksamma. Frågan är: hur känner man igen utbrändhet? Vilka är riskfaktorerna […]

Läs mer

Allmän hälsa

Checklista för mediciner på semestern

13 juli 2018 – Emma
- 431 Antal läst

Hurra, semester! Har du redan packat din resväska? Har du även tänkt på att ta med dig mediciner? Naturligtvis så utgår du ju inte ifrån att du blir sjuk under semestern. Men det är i alla fall bra att stoppa ner några läkemedel i din necessär, för den händelse att. Resediarre förekommer oftare än vad […]

Läs mer

Allmän hälsa

8 anledningar till varför sex är bra för dig

27 juni 2018 – Emma
- 2371 Antal läst

Bättre form, mindre jäkt och bättre självförtroende Sex är inte bara kul och skönt, utan även otroligt hälsosamt. Människor som har sex regelbundet är också i bättre form, jäktar mindre och har bättre självförtroende. Dessutom är det bra för relationen med lite smälek då och då. Det finns alltså gott om skäl till att förbättra […]

Läs mer

Allmän hälsa

Vit månad

18 januari 2018 – Roland Bäckström
- 2424 Antal läst

En månad utan alkohol, även kallad vit månad, varför ska vi köra på det? Det finns en stor chans att du hade ’att dricka mindre’ med på din lista med nyårslöften. Ännu större chans att du hållit ut ett par dagar, men att du under tiden ändå druckit några glas. För man kan väl inte […]

Läs mer

Allmän hälsa

Det här säger ditt bajs om din hälsa

26 oktober 2017 – Karina Larsson
- 4756 Antal läst

Kanske är det ett osmakligt ämne, men ändå viktigt: vad säger bajset om ens hälsa? Avföringen är nämligen ett bra sätt att avläsa hur ens matsmältningssystem mår. Bajs som inte är som vanligt kan tyda på problem. Oftast nåt ofarligt, såsom dåliga matvanor, men avvikande avföring kan också vara tecken på att nåt är på […]

Läs mer

Allmän hälsa

5 tips för att vakna energisk [Infografik]

15 september 2017 – Roland Bäckström
- 774 Antal läst

Läs mer

Allmän hälsa

Stärk ditt immunförsvar med nyttig mat

10 juli 2017 – Gunilla Franzén
- 1091 Antal läst

Dessa produkter stärker ditt immunsvar Mat gör så mycket mer för kroppen än att bara ge den energi. Exempelvis kan man förstärka sitt immunförsvar med kost. En stor del av kroppens försvar finns nämligen i tarmarna! Vill du stärka ditt immunförsvar med mat? Då är denna artikel, om vilka produkter som funkar bäst, för dig! Jordgubbar […]

Läs mer

Allmän hälsa

6 tips på hur du duschar sunt

28 april 2017 – Karina Larsson
- 2534 Antal läst

Duscha sunt En brittisk undersökning påvisar att hela 3/4 av befolkningen duschar dagligen för att det är skönt, för att man känner sig ren och av hygieniska skäl. Men behövs det verkligen? Vad händer med huden? Och hur bör man gå tillväga? Det ska vi berätta: Duscha en gång i veckan Förr duschade folk 1 […]

Läs mer

Depression

Depression är världshälsotemat för år 2017 [Infografik]

7 april 2017 – Roland Bäckström
- 1200 Antal läst

Läs mer

Kost

Den ultimata guiden om påskägg [Infografik]

4 april 2017 – Gunilla Franzén
- 1183 Antal läst

Glad ägg! Nu när påsken närmar sig, tar sig svenskarna sig ut till affären och handlar på sig extra många påskägg. Vilket är fantastiskt, eftersom ägg är super hälsosamt. Du kanske frågar dig, varför påskägg? Ägg är den mest kompletta och naturliga näringskälla näst efter bröstmjölk. Förutom C-vitamin får vi i oss nästan alla näringsämnen genom ägg. Ägg […]

Läs mer

← Äldre inlägg

Kategorier

hälsa