De 7 viktigaste orsakerna till högt blodtryck

Högt blodtryck är en viktig riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom stroke eller hjärtinfarkt. Det kan också orsaka skador på dina organ. Därför rekommenderar vi att du kontrollerar blodtrycket en gång om året. Och genom att få större insikt i orsakerna till högt blodtryck kan du vidta rätt åtgärder.  

När anses blodtrycket vara för högt? 

Blodtrycket anges med två olika värden. Övertrycket är det cirkulerande blodets tryck på kärlväggarna vid hjärtats sammandragning och undertrycket är blodets tryck på kärlväggarna vid hjärtats utvidgning. Referensvärdena är:  

Lågt blodtryck  
Normalt blodtryck
Lindrigt förhöjt blodtryck
Högt blodtryck
Allvarligt förhöjt blodtryck

Högt blodtryck - symptom 

Oftast känns det inte när blodtrycket är högt, men vid allvarliga förhöjningar av blodtrycket kan följande symptom uppträda: 

• Huvudvärk 
• Illamående 
• Trötthet 
• Andfåddhet 
• Rastlöshet 

Allvarliga symptom uppstår emellertid först efter en längre tid. Men eftersom du vill undvika att drabbas av stroke eller dylika tillstånd är det viktigt att mäta blodtrycket i preventivt syfte. 

Högt blodtryck - orsaker 

Ibland är orsaken till högt blodtryck uppenbar, t.ex. vid ett specifikt sjukdomstillstånd. Men ofta är det många orsaker som interagerar med varandra: 

1. Kost 

Vissa livsmedel, t.ex. lakrits och lakritsrot, innehåller glycyrrhizin. Detta ämne orsakar ökad vätskeansamling i kroppen, vilket får blodtrycket att stiga. Denna effekt uppstår även vid för hög saltkonsumtion. Men lyckligtvis återgår blodtrycket till det normala när man minskar konsumtionen av dessa ämnen. 

2. Andra livsstilsfaktorer 

Det är inte bara kosten som är av betydelse. Högt blodtryck kan även orsakas av för lite motion, stress, rökning och alkoholkonsumtion. Och övervikt är en uttalad riskfaktor. Men lyckligtvis är det aldrig för sent att börja leva sunt. En sund livsstil verkar inte bara positivt på blodtrycket, utan även på ditt allmäntillstånd och din vitalitet. 

3. Vissa sjukdomstillstånd 

Vissa sjukdomstillstånd kan leda till högt blodtryck. Exempel på sådana tillstånd är om man har njurcystor, förträngda blodkärl eller hormonrubbningar. Behandling av sådana sjukdomstillstånd har också en positiv verkan på blodtrycket.  

4. Graviditet 

Många kvinnor får högt blodtryck medan de är gravida. Detta måste givetvis kontrolleras och följas upp av läkare. 

5. Läkemedel 

Läkemedel såsom steroider, antiinflammatoriska smärtstillande medel (ibuprofen, diklofenak), vätskedrivande medel, p-piller och vissa antidepressiva medel kan få blodtrycket att stiga. Det bästa för blodtrycket är att trappa ner medicineringen och till sist helt sluta medicinera, givetvis med en läkares tillstånd.  

6. Ålder 

Ju äldre du blir, desto mindre flexibla blir dina blodkärl. Stela blodkärlsväggar gör det svårare för blodkärlen att utvidgas, vilket leder till ökat tryck inuti blodkärlen. Därför är det viktigt med regelbundna blodtryckskontroller från och med 40 års ålder.  

7. Ärftlighet 

Högt blodtryck är ett släktdrag i vissa familjer. Om högt blodtryck ligger i släkten är det extra viktigt att gå på regelbundna kontroller. Arvsanlag kan man inte ändra på, men genom en sund livsstil och eventuell medicinering är det ofta möjligt att hålla blodtrycket under kontroll.