Meny
fit2021

Alla känner vi oss väl ”för tjocka” någon gång

Vikt är hos många ett känsligt ämne som det råder osäkerhet och tvivel om. När uppnår du egentligen den ideala vikten? Är det när du har rätt BMI-värde eller när du känner dig glad och nöjd? Somliga personer upplever 5 kilo över målvikten som övervikt; det är fråga om allvarlig övervikt vid ett BMI-värde över 30. I båda fallen vill du kanske göra något åt det.

Vikt ger upphov till olika frågor för var och en. Om du nu upplever ansenliga hälsoproblem härigenom, gärna skulle vilja vara lite smalare eller om du vill bli av med de ’sista kilona’. Många av oss känner väl igen strävan efter en ‘sund vikt’.


Så kan du bli av med de där besvärliga coronakilona

Att vara tvungen att stanna inne hela tiden, arbeta hemma och att gym och sportkubbar är stängda, har bidragit till att vi rört på oss mycket mindre än normalt den senaste tiden. Dessutom kan det vara så att vi fokuserat oss mindre på sund mat. Mindre rörelse och inte så sund mat sörjer för oönskade coronakilon. Som tur är kan det bli annorlunda. Här kan du läsa hur det går till.






De första och de sista stegen väger tyngst

De där byxorna som blivit för små, blusen som inte passar längre. Du kanske har ett hälsosamt BMI-värde men du känner dig ändå inte så bra. Som tur är är skillnaden mellan att må bra och att inte må så bra bara några kilon? Med de rätta stegen klarar du det. De första och de sista stegen väger alltid tyngst. Även du klarar det. Läs mer här…


Hälsoproblem på grund av (kraftig) övervikt

Har du högt blodtryck? Gallsten, rygg- och ledbesvär, för högt kolesterolvärde eller andningsbesvär? Då kan det helt enkelt vara så att (kraftig) övervikt är orsaken till detta. Möjligen har du redan gjort flera ansträngningar för att uppnå en sund vikt. Här kan du läsa vilka olika möjligheter som finns mot (kraftig) övervikt.

Anmäl dig nu gratis till Fit2021 och ta itu med dina ’dåliga vanor’ redan idag.

I Fit2021 delar vi värdefulla tips och nyttiga råd om övervikt och viktminskning. Om du anmäler dig nu får du vår gratis vitbok Fit2021 som bonus. De första stegen mot ett sunt liv är snabbt gjort med ett klick på knappen.

Vad är Fit2021? Vid Fit2021 anmäler du dig till ett kortvarigt e-mejlprogram angående vikminskningsmöjligheter. Du får värdefulla tips och nyttiga råd från Dokteronline.com. Programmet avslutas automatiskt.

  • Enkelt
  • Pålitlig
  • Diskret
  • Säkert
Tillbaka till toppen