Rapa, varför gör vi det?

Vad händer när vi rapar

Vi alla rapar någon gång, en mer än den andra. Det som händer när man rapar är att luft som man svalt kommer upp igen. När vi sväljer luft, så byggs det upp i övre deln av magen och orsakar spänning, vilket får esofagus phincter-muskeln mellan matstrupen och magsäcken att slappna av. Resultatet blir att luften trycks upp i strupen och kommer ut ur vår mun. Denna ventilationsmekanism skyddar magsäcken från överdriven expansion samt så att matsmältningssystemet kan fortsätta göra sitt jobb.

Orsaker till rapningar

Oftast rapar vi på grund av att man har för mycket luft i magen. Här är en rad anledningar till varför man kan ha svalt för mycket luft och måste rapa:

1. Stress;
2. Rökning;
3. Tuggummi;
4. Att äta, dricka eller prata för snabbt;
5. När man ätit vissa livsmedel såsom bönor, linser, broccoli och fullkornsbröd.

Sjukdomar som orsakar rapningar

Vissa sjukdomar kan ge rapningar som en symptom på besväret. Dock krävs det fler symptom än bara rapningar för att man ska säkerställa att en sjukdom ligger bakom det.

Här är några sjukdomar som kan ge rapningar:

1. gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), en sjukdom som innebär att magsyra stöts upp i matstrupen från magsäcken;
2. gastropares (fördröjd magsäckstömning) vilket försvagar magsäcksmusklerna och fördröjer matsmältningen;
3. magkatarr (gastrit): en inflammation i magsäcken;
4. magsår: sår i magen;
5. Helicobacter pylori-infektion: en maginfektion av bakterien H. pylori;
6. laktosintolerans: oförmåga att bryta ned laktos,

Varför luktar rapar?

Inte alla rapar stinker. Lukten orsakas av matsmältningsprocessen i magen. Maten du äter konsumeras delvis av magsaft samt att olika aromer frigörs under processen. Detta orsakar att rapen doftar illa.

Tips vid rapning

Att man måste jämt rapa kan komplicera ens tillvaro. Här tipsar vi om vad man kan göra om rapningarna blir ett problem:

1. Ät och drick långsamt. Prata inte samtidigt som du äter och tugga inte tuggummi;
2. Undvik produkter som är kända för att stimulera rapningar såsom kolsyrade drycker, lök, kål, omogna frukter och vissa kryddor;
3. Undvik stress och spänningar.

Om du rapar alltför mycket och känner att det är besvärligt, rådgör med din läkare. Det kan finnas allvarligare orsaker till rapningarna som läkaren därför bör testa och behandla.