Heb jij een gezond BMI?

Het hebben van een gezond gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals lengte, leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling. Een veelgebruikte maatstaf om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft, is de Body Mass Index (BMI). BMI is een maat voor het gewicht in verhouding tot de lengte van een persoon en wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters.

Wat is overgewicht?

Övervikt: risker och behandlingar

Hälften av alla vuxna svenskar är överviktiga (med ett BMI som överstiger 30). Närapå 15% av den vuxna befolkningen har kraftig övervikt eller obesitas (med ett BMI > 30). Överviktiga personer mår ofta dåligt, men tyvärr är det lättare sagt än gjort att gå ned i vikt.

Överviktiga personer löper större risk att drabbas av ledvärk, dålig kondition, trötthet och även depression. Framför allt innebär övervikt ökad risk för allvarliga tillstånd, såsom hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa former av cancer.

Orsaker till övervikt

Huvudorsaken till övervikt är nästan alltid överkonsumtion av livsmedel – ofta onyttiga sådana – i kombination med för lite motion. Men risken ökar ännu mer vid användning av vissa läkemedel, om det finns ärftliga faktorer, när man försöker sluta röka, under klimakteriet och vid vissa sjukdomstillstånd.

När ska man använda bantningsläkemedel?

Om din övervikt beror på ett visst sjukdomstillstånd och/eller om du inte klarar att gå ned i vikt endast genom att leva sundare, kan bantningsläkemedel hjälpa dig på traven.

Vissa bantningsläkemedel dämpar dina hungerskänslor eller får dig att känna dig mätt snabbare än vanligt. Andra verkar på så sätt att en del av det fett du får i dig genom maten inte tas upp i kroppen.

Bantningsläkemedel fungerar endast i kombination med en anpassad diet och en sund livsstil. Du kan inte gå ned i vikt genom att endast ta bantningsläkemedel.

Påbörja din behandling

Vikten av en sund livsstil

  • Genom att äta nyttigare mat får du i dig mer näring, men mindre antal kalorier.
  • Mer motion höjer din energiförbrukning.

Kombinationen av ovanstående faktorer leder till en negativ energibalans som i sin tur leder till att du går ned i vikt. Och det bästa av allt är att det faktiskt får dig att känna dig mer energisk!

Dokteronlines process

  1. Läs allt om din hälsa
  2. Rådfråga en läkare online
  3. Problemfri försändelse
Läs mer

Titta på alla bloggartiklar