Je komt aan door meer te eten dan dat je verbrandt. Als je wil afslanken wordt aangeraden om elke dag 500 calorieën minder te eten dan normaal is voor je postuur, gewicht en geslacht. Het gemakkelijkste om dit te bereiken is om vetarm te eten en energierijk te drinken. Light-voedsel heeft meestal geen extra waarde, maar er zijn uitzonderingen zoals light-margerine en light-frisdranken.

Het succesvol tegengaan van teveel gewicht of obesitas vereist veel discipline. De kans op blijvend resultaat neemt toe als goede voeding, meer beweging en eventuele behandeling met medicijnen wordt gecombineerd.

Bespreek je plannen over het aanpakken van overgewicht eens met je huisarts of je diëtist. Zij kunnen jou goed helpen waardoor je een gezonder leven tegemoet kunt zien. Motivatie is heel belangrijk want de enige die jouw overgewicht kan tegengaan ben jij!

https://secure.dokteronline.com/images/sub_cat/informatie_over_obesitasbehandeling_dokteronline_com_2_1156860524_51.jpg

Om je te helpen een blijvend resultaat te bereiken kun je gebruik maken van het 7 stappen plan op deze site. Dit behandelplan biedt een aantal handige tips om je gewicht de komende jaren onder controle te houden.
Ga voor meer informatie over de behandeling van overgewicht en obesitas naar je huisarts of een online arts van voor een direct online consult met indien nodig gelijk een recept voor het juiste overgewicht geneesmiddel.