Diabète de type 2

Le diabète de type 2 provoque des symptômes qui ne sont pas toujours très évidents au début. Vous pouvez reconnaître la maladie grâce, par exemple, aux signes suivants :

• Une soif excessive et des mictions fréquentes
• Des problèmes oculaires, tels qu'une vision floue, des yeux qui brûlent ou une vision double
• Une cicatrisation lente des plaies
• Une fatigue persistante
• Des infections récurrentes

Tout le monde peut développer un diabète de type 2, mais certaines personnes présentent un risque accru. Parmi les facteurs qui augmentent le risque de développer un diabète de type 2, on trouve notamment :

• Le surpoids ;
• Le manque d'activité physique ;
• Le tabagisme ;
• Le vieillissement ;
• Une prédisposition génétique ;
• Certains médicaments ;
• Une alimentation déséquilibrée.

Plus vous cumulez de facteurs de risque, plus la probabilité de développer la maladie est élevée.

La maladie évolue différemment chez chaque individu. Un traitement personnalisé est nécessaire au quotidien. Parfois, il suffit d'adopter un mode de vie plus sain. Dans le cas contraire, un traitement médical sera nécessaire. En mesurant vous-même votre glycémie lorsque vous utilisez de l'insuline, vous pouvez apprendre beaucoup sur la manière dont votre corps réagit à l'alimentation, aux boissons et à l'activité physique.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, on opte souvent pour des médicaments hypoglycémiants oraux sous forme de comprimés. Ces médicaments stimulent la production d'insuline par le pancréas ou augmentent la sensibilité des organes à l'insuline. Ces deux mécanismes permettent de réduire le taux de sucre dans le sang. Voici quelques exemples de médicaments hypoglycémiants :

• Metformine (également appelée biguanides)
• Dérivés de sulfonylurée (comme le gliclazide)
• Inhibiteurs de la DPP-4 (comme le sitagliptine)
• Inhibiteurs de la SGLT2 (comme le dapagliflozine)
• Les agonistes des récepteurs GLP-1 sont utilisés avant de commencer un traitement à l'insuline.

Dans certains cas, les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent également s'injecter de l'insuline.

Les médicaments contre le diabète de type 2 peuvent entraîner des effets secondaires, qui dépendent du médicament spécifique. Parmi les effets secondaires fréquents, on trouve notamment des nausées, des vomissements ou des diarrhées. Concernant les surdosages ou sous-dosages, les risques ou effets secondaires suivants peuvent survenir :

• Un surdosage peut entraîner une hypoglycémie (taux de sucre dans le sang trop bas). Cela peut également se produire en cas d'effort physique intense, de repas insuffisant ou tardif, ou d'injection d'insuline dans une autre zone du corps. Cela survient surtout avec l'utilisation d'insuline ou de comprimés comme le gliclazide. Les symptômes possibles incluent : maux de tête, tremblements, sueurs, faim, irritabilité, pâleur, fatigue et vertiges. Une personne peut s'évanouir si une hypoglycémie n'est pas rapidement corrigée.
• Un sous-dosage peut entraîner une hyperglycémie (taux de sucre dans le sang trop élevé). Cela se manifeste notamment par des mictions fréquentes, une soif excessive et une fatigue. Si une hyperglycémie persiste trop longtemps, elle peut provoquer des lésions vasculaires et nerveuses.
• Certaines personnes peuvent être allergiques à l'insuline ou à d'autres composants.
• Des nodules ou des zones dures peuvent apparaître sur la peau au site d'injection. Il est déconseillé d'injecter à nouveau dans ces zones, car l'insuline pourrait être absorbée trop rapidement, entraînant des fluctuations de la glycémie. Ces nodules disparaissent généralement d'eux-mêmes, mais cela peut prendre jusqu'à un an.
• Une vision réduite peut survenir au cours des premiers mois. Les yeux doivent s'adapter aux variations de la glycémie. Cela disparaît généralement spontanément.

Un mode de vie sain peut aider à prévenir le diabète de type 2, mais pas dans tous les cas. Parfois, une prédisposition génétique en est la cause. Le diabète de type 2 est de plus en plus fréquent, et certains modes de vie peuvent en être responsables.

Voici ce que vous pouvez faire :

• Arrêter de fumer : le risque de diabète de type 2 est environ 30 à 40 % plus élevé chez les fumeurs. Le tabagisme augmente rapidement la glycémie et réduit la sensibilité du corps à l'insuline.
• Adopter une alimentation saine : privilégiez les fruits, les légumes, les produits complets et réduisez votre consommation de sucre.
• Faire suffisamment d'exercice (au moins 30 minutes par jour) : marcher, faire du vélo, prendre les escaliers.
• Perdre du poids en cas de surpoids : en cas de surpoids, le corps réagit moins bien à l'insuline. Une légère perte de poids peut déjà faire une grande différence.
• Gérer ou éviter le stress : le stress a un impact direct sur la glycémie. Il est donc utile de le gérer.
• Veiller à un bon sommeil : une mauvaise nuit de sommeil réduit la sensibilité du corps à l'insuline.

Ces conseils sont également utiles en cas de diagnostic existant. Ils stabilisent la glycémie. En suivant ces recommandations, le risque peut être considérablement réduit.

Une alimentation pauvre en glucides, une activité physique régulière et un mode de vie globalement sain réduisent le risque d'effets secondaires et de complications. Cela diminue également la probabilité de devoir recourir à des médicaments, toujours en concertation avec un médecin et/ou un(e) diététicien(ne).

Vous pouvez réduire le risque de développer un diabète de type 2 en suivant les conseils mentionnés précédemment, comme perdre du poids en cas de surpoids et arrêter de fumer. La quantité de glucose augmente lorsque vous consommez des glucides, comme des biscuits, des gâteaux, des pommes de terre et des pâtes. Cependant, d'autres facteurs, comme certaines émotions fortes et l'exercice physique, peuvent également augmenter le taux de glucose. Essayez d'en tenir compte dans votre mode de vie.

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/medicijnen-bij-diabetes

https://www.diabetes.nl/diabetes-type-2/over-diabetes-type-2/wat-is-diabetes-type-2

https://www.dvn.nl/diabetes/behandelingen/behandeling-diabetes-type-2/medicatie-diabetes-type-2