Puis-je agir moi-même contre la grippe et le rhume ?
Si vous êtes enrhumé, évitez toute irritation supplémentaire des muqueuses, comme le tabac. En effet, si vous fumez, les symptômes persistent beaucoup plus longtemps. L’inhalation de vapeur peut aider à soulager les symptômes. Vous pouvez le faire au-dessus d’un bol d’eau chaude. En cas de nez bouché, vous pouvez utiliser des gouttes ou un spray nasal à base d’eau salée.
Si vous avez la grippe, vous vous sentez très mal. Il est recommandé de bien vous reposer et de boire abondamment.
Gardez également à l’esprit que vous êtes très contagieux pour votre entourage. Vous êtes même déjà contagieux un jour avant l’apparition des symptômes et cela durant cinq à huit jours. Les jeunes enfants sont contagieux deux à trois jours avant de tomber malades et cela pendant environ dix jours.
Vous pouvez limiter la transmission à d’autres personnes en évitant de toucher votre nez et votre bouche, en utilisant un mouchoir lors des éternuements et en le jetant immédiatement après usage. Lavez-vous également régulièrement les mains à l’eau et au savon.
Médicaments contre la grippe et le rhume
Les antibiotiques n’agissant que sur les bactéries et non sur les virus, un médecin ne prescrira pas d’antibiotiques en cas de grippe ou de rhume. En règle générale, la grippe ou un rhume ne sont donc pas traités par ce type de médicament.
Vous pouvez éventuellement prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre et soulager la douleur. En cas de rhume, il est également possible d’utiliser des gouttes ou un spray nasal à la xylométazoline. Ce médicament est disponible sans ordonnance en pharmacie ou en droguerie et réduit le gonflement de la muqueuse, facilitant ainsi la respiration. Vous pouvez utiliser ce médicament jusqu’à trois fois par jour et pendant une semaine au maximum. Il est déconseillé d’en faire un usage prolongé, car à long terme, il peut endommager les muqueuses.
Un antiviral tel que Tamiflu peut être utilisé à titre préventif pour éviter une infection par le virus de la grippe ou, en cas d’infection, pour atténuer les symptômes et raccourcir la durée de la maladie. Tamiflu n’est prescrit par les médecins qu’aux personnes pour lesquelles la grippe représente un risque important, telles que les personnes immunodéprimées ou atteintes de maladies cardiaques et pulmonaires.
La substance active de Tamiflu, l’oseltamivir, appartient à la classe des inhibiteurs de la neuraminidase, des médicaments qui empêchent la propagation du virus dans l’organisme. Le virus de la grippe peut être divisé en deux types, à savoir le type A et le type B. L’oseltamivir empêche la multiplication des deux types de virus. Tamiflu est disponible sous forme de comprimés et de solution buvable.
Il est important de prendre Tamiflu dès l’apparition des premiers symptômes de la grippe, en tout cas dans les 48 heures. Cela ralentit la propagation du virus dans l’organisme. Pour prévenir la grippe, il convient de commencer ce traitement dans les deux jours suivant le contact avec une personne infectée, ou immédiatement en cas d’épidémie.
Contactez également toujours votre médecin si vous êtes enrhumé et que vous présentez les symptômes suivants :
- Difficulté à respirer
- Respiration sifflante
- Somnolence
- Fièvre qui persiste plus de 5 jours
- Si la fièvre réapparaît
- Si vous vous sentez très malade ou affaibli
