Comme il n'y a pas beaucoup de choses que l'on puisse faire soi-même, on a souvent recours à des médicaments pour soulager la douleur.
Puis-je faire quelque chose moi-même contre la migraine?
Comme mentionné ci-dessus, il est impossible d'effectuer des activités pendant une crise de migraine. L'une des meilleures choses à faire est de se reposer et d'éviter toute stimulation sensorielle supplémentaire. Pensez à la lumière intense, aux bruits forts, aux odeurs marquées et aux températures basses ou élevées.
Il peut être utile de suivre une thérapie pour soulager ou atténuer les soucis liés à la migraine. Il est très important d'être conscient de la maladie et de son mode de vie. Tenir un journal alimentaire et identifier les éventuels déclencheurs peut aider à gérer la migraine.
Le sport et la relaxation sont recommandés pour réduire le stress, qui a une influence négative sur la migraine. Des thérapies de relaxation spécialement destinées à la migraine sont proposées. D'autres activités potentiellement utiles et apaisantes sont les massages de relaxation.
Quels sont les traitements?
Il existe à la fois des médicaments pour soulager les symptômes et des médicaments à visée préventive. Il existe également un certain nombre de traitements alternatifs, plus ou moins éprouvés.
Médicaments contre la migraine
Les médicaments utilisés lors d'une crise sont appelés « triptans ». Lors d'une crise de migraine, les vaisseaux sanguins du cerveau sont dilatés, les triptans resserrent ces vaisseaux. Les « triptans » qui soulagent la douleur sont : almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan et zolmitriptan.
En plus des triptans, le paracétamol est également prescrit, souvent en association avec la propyphénazone et la caféine.
Il existe également des antalgiques anti-inflammatoires tels que le diclofénac, l'ibuprofène et le naproxène qui peuvent être prescrits. Les antalgiques classiques sont souvent mal absorbés si le patient a des nausées. Parfois, un médicament contre les nausées peut être administré au préalable.
D'autres substances qui resserrent les vaisseaux sanguins du cerveau sont : l'ergotamine et la méthysergide. Ces médicaments sont désormais rarement prescrits en raison de leurs effets secondaires.
D'autres médicaments qui se sont révélés efficaces contre la migraine : bêtabloquants, pizotifène, topiramate, acide valproïque, toxine botulique A (uniquement si les autres traitements sont inefficaces), flunarizine (très rarement), amitriptyline (uniquement si les bêtabloquants et le pizotifène sont inefficaces ou insuffisamment efficaces). Ces médicaments peuvent être prescrits à titre préventif contre la migraine.
Traitements alternatifs
- AtlasPROfilax : Un traitement alternatif contre la migraine est AtlasPROfilax. Dans ce traitement, développé par René Claudius Schümperli, la zone autour de l'atlas est traitée. L'atlas est la région autour de la première vertèbre cervicale. Le traitement consiste en un massage neuromusculaire de cette zone relativement méconnue. Des tests manuels sont effectués pour examiner la relation entre le crâne, l'atlas et la deuxième vertèbre cervicale. Après le traitement, l'atlas retrouvera sa position d'origine, ce qui a un effet apaisant sur toute la région. Ceci n'est pas scientifiquement prouvé.
- Alimentation : Selon la phytothérapie, la cause serait à rechercher dans l'alimentation. On pense qu'il existe un lien entre la migraine et la surcharge du foie et de la vésicule biliaire. Il peut être utile d'examiner attentivement le régime alimentaire avec un diététicien afin de déterminer quels aliments influencent les crises.
- Cefaly : Cefaly, un appareil qui envoie des impulsions électriques à un nerf, est placé au niveau du front. C'est là que passe le nerf trijumeau, impliqué dans la migraine. Le traitement est conventionnel et certains assureurs le remboursent.
- Cannabis : On ne sait pas encore suffisamment de choses sur cette substance en tant que médicament. Cependant, des recherches scientifiques ont montré que les cannabinoïdes ont un effet positif sur la migraine.
- Thérapie comportementale en ligne : Noter la fréquence des crises et les circonstances dans lesquelles elles surviennent. En reconnaissant précocement les crises, l'utilisation des médicaments peut être mieux adaptée.
- Psychothérapie : En raison des conséquences importantes de la migraine dans la vie d'une personne, la psychothérapie est souvent recommandée comme thérapie complémentaire à la médication.La recherche sur la migraine et ses causes est un processus en constante évolution. Actuellement, de nombreuses études portent sur l'hérédité et sur le lien entre la dépression et la migraine.
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