Si les conseils généraux sur le mode de vie ne suffisent pas et que l’insomnie est liée à d’autres troubles physiques ou psychiques, il est recommandé de consulter un médecin. Celui-ci pourra proposer un autre traitement ou prescrire des médicaments.
Médicaments
En général, les médicaments contre l’insomnie sont prescrits avec prudence, veuillez consulter les recommandations concernant les médicaments Z. L’objectif est de réduire les symptômes en traitant autant que possible les causes sous-jacentes. Les médicaments ne sont prescrits que pour une courte période, car leur efficacité thérapeutique diminue après deux semaines et les effets indésirables (tels que la somnolence diurne, la diminution de l’aptitude à la conduite et la dépendance) persistent.
Ils peuvent être prescrits en cas d’insomnie sévère de courte durée liée à des problèmes passagers ou si l’insomnie provoque un dysfonctionnement important durant la journée.
Si le médecin le juge nécessaire, il peut opter pour un somnifère parmi les Z-produits. Il s’agit de médicaments hypnotiques et sédatifs qui exercent un effet dépresseur sur le système nerveux central et réduisent le temps d’endormissement. Des exemples sont le zolpidem et le zopiclone.
Le choix du médicament dépend bien entendu de vos symptômes.
Si un trouble du sommeil est suspecté, celui-ci doit d’abord être traité. Un examen du sommeil en clinique peut par exemple être proposé.
Traitements alternatifs
Il est également possible d’opter pour des traitements alternatifs, comme l’utilisation de la mélatonine. La mélatonine est une hormone naturellement présente dans notre organisme et qui joue un rôle dans la régulation du cycle veille-sommeil. Normalement, le taux de mélatonine dans le sang augmente au fil de la journée. Cela provoque une sensation de somnolence en fin de journée et abaisse la température corporelle. La mélatonine est principalement utilisée en cas de perturbation du rythme veille-sommeil due à un décalage horaire. Elle n’est recommandée que pour les vols traversant au moins cinq fuseaux horaires.
La mélatonine n’a pas d’effet cliniquement pertinent sur l’insomnie chronique ou les troubles liés au travail de nuit.
Il est également possible de recourir à différents produits à base de plantes, tels que la valériane et la passiflore. La valériane pourrait avoir un effet, mais les résultats des études restent non concluants. Quant à l’efficacité d’autres produits à base de plantes, il n’existe malheureusement pas suffisamment de données.
Il est possible que Dokteronline.com puisse vous accompagner en cas d’insomnie sévère. Sur notre site, vous pouvez organiser une consultation avec un médecin agréé de l’UE, qui pourra vous aider à traiter vos symptômes et, si nécessaire, vous prescrire le traitement approprié.
